“皮肤屏障受损”这个词大家应该都不陌生，有人认为皮肤屏障受损就是皮肤薄、角质层薄，是这样吗？

皮肤屏障受损≠“脸皮薄”

皮肤屏障包括皮脂膜和角质层。 角质层类似于砖墙结构，假设角质细胞是砖头，那细胞间的脂质就相当于水泥，一层层垒上去，才有了一面厚实又坚固的墙（角质层）。

有的人角质层薄，但结构是完整的，所以皮肤屏障也是好的；而有的人虽然角质层很厚，但却是千疮百孔的，这也就是我们通常所说的皮肤屏障受损。

由此可见，皮肤屏障受损≠角质层薄， 只要结构是完整的，皮肤屏障是完好的，即使角质层薄一点，皮肤也不会太差。

如何养成“厚脸皮”？

1.避免过度清洁

不要过度清洁皮肤或频繁去角质，每天用温和的洗面奶清洁皮肤1~2次即可，去角质的产品每周可以使用1~2次，但干性皮肤和敏感肌肤最好不要去角质，否则可能破坏皮肤屏障。

2.精简护肤

日常护肤做好保湿和防晒就足够了，不要在脸上叠加太多护肤品，否则只会给皮肤增加负担。

3.做好保湿

保湿是护肤的万宗之源，尤其是皮肤屏障受损后，皮肤里的水分更容易流失，所以做好保湿显得尤为重要。

在所有的保湿产品中，性价比最高的是凡士林，其次是含有神经酰胺、烟酸衍生物的产品。

4.适当刷酸

提到刷酸，很多人认为会破坏皮肤屏障，事实恰恰相反，正确刷酸不仅不会破坏皮肤屏障，反而会增强皮肤的屏障功能，使角质层变厚。

但是，需要注意的是，千万不要自己在家中刷酸，最好到医院或者专业的医美机构刷酸，以免操作不当损伤皮肤。