最近后台有一个小宝的妈妈咨询，她发现了19个月的小宝睡觉时会打鼾！虽然鼾声时有时无，但小宝妈妈还是很担心。因为她听说小宝宝睡觉的时候不应该发出鼾声，睡觉打呼噜可不是睡得香的表现。
其实，小宝妈妈的担忧很是应该，现在的许多家长还没有认识到：打鼾是小孩子睡眠障碍的一种表现，大多数是呼-吸不畅的表现。
如果宝宝连续发出大声的呼噜，更换睡姿还是不能缓解，且宝宝有张嘴呼吸的状况的话，那就需要尽快到小儿耳-鼻-喉-科进行检查。
记住如果不给予治-疗的话，就会影响宝宝的身体和大脑发育，可能引起耳-部-疾-病，严重的还会造成智力下降、反应迟钝、表情呆滞，最严重的后果则是在睡眠时因呼吸暂停而突然死-亡。
所以，我们要对小孩子打鼾给予足够的关注，多观察，多留心，尤其在小孩子鼾声响亮、不规则、鼾声变调的时候，早发现早处理。既然小宝宝打鼾比大人有更大的危害，作为家长，我们应该怎么去改善呢？
1、尽量让宝宝保持侧睡
侧睡的姿势可以使宝宝的舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，会在一定程度上降低打鼾的程度，而仰躺则会增加打鼾的次数。
2、有意控制宝宝的饮食
注意保持宝宝饮食的营养均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。注意增强宝宝身体的抵抗力，减少各种急、慢性呼-吸-道-疾-病的发生，避免炎-症引起的上-呼-吸-道-阻塞。
3、喂奶后不要立即放下
给宝宝喂好奶后，不要立即放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍背部，可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重，已经影响喂奶，只需要往鼻腔里滴1-2滴生理盐水，就可以稀释一下奶块。
4、对宝宝身体进行检查
可以请专科医师仔细检查宝宝的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常，或是宝宝的神经、肌肉的功能有无异常之处，排除隐患，必要时可选择手-术-治-疗。
5、增加日常的亲子互动
此外，让宝宝经常深呼吸，保持鼻道的畅通；或是让宝宝经常地微笑，有助于舌肌的伸缩；或是让宝宝多唱唱歌，锻炼声带附近的肌肉，都能改善宝宝打鼾的状况。
总之，如果你家宝宝打鼾严重，并出现呼吸中断，张口呼吸等情况，应建议及时就-诊，千万别觉得是睡的香！
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