大家都知道怀孕期间的孕妈咪饮食方面有很多忌口，你是否知道哺乳期的宝妈也要有所忌口，稍有不注意有可能造成母乳变成毒奶伤害宝宝的健康。
一、母乳的重要性
哺乳期的母乳直接影响着宝宝的健康，如果哺乳期的宝妈不注意饮食就会造成母乳质量下降，严重的时候会造成母乳变成毒奶伤害婴儿健康。
湖南某地的一个宝妈因整日不注意饮食，并在哺乳期间吃避孕药结果造成母乳变成毒奶，一岁的男婴死亡。
二、哺乳期间不宜吃的东西
1、哺乳期间宝妈不能喝酒
因为宝妈喝酒后酒精会迅速传遍宝妈血液，如果宝宝吃了宝妈的母乳，就会造成酒精中毒的现象，影响宝宝的健康生长。
2、哺乳期不宜吃辛辣刺激的食物
哺乳期的宝妈经常吃这类食物，容易造成宝宝上火，便秘，有眼屎伴随夜间哭闹的问题，经常吃这样的食物也会造成宝妈的母乳带“火”变成隐形的毒奶伤害宝宝健康。
3、哺乳期别吃避孕药
很多哺乳期的宝妈害怕再次怀孕，就在哺乳期吃避孕药，殊不知，避孕药里面的激素会把母乳变成毒奶，伤害宝宝的健康，一定要注意。
4、哺乳期别吃调味料过多
鸡精和味精会严重影响宝宝的身体发育，哺乳期的乳汁会变成毒奶，造成宝宝智力减退，发育迟缓，
以上是小珊介绍的在哺乳期不能贪吃的食物，会造成哺乳期的宝妈把乳汁变成毒奶伤害宝宝的健康，一定要注意。