摘要：互联网带来了人类社会前所未有的创新进步，每天影响着几乎所有的社会秩序和生活方式，也必然带来全新的健康挑战。网络成瘾、沉迷游戏这种全新的精神*片鸦**，可能是我们必须高度重视的重大互联网健康威胁之一。救救孩子，远离“*片鸦**”，从今天做起，从父母做起。
2016年的春天，人工智能、生物工程和互联网日趋紧密结合，创新引领人类社会进入前所未有的新世代，我们面临全新的经济时代，也直面全新的健康挑战。伴随着虚拟现实（VR）技术的商业化应用临近，有人惊呼手机上瘾还没解决，VR又雪上加霜，极有可能成为新的“精神*片鸦**”，也许更加严峻的互联网健康影响正在向青少年走来。
网瘾相关的新科技健康数据可谓触目惊心：中小学生的视力超过九成不同程度受损，小学生近七成脊柱异常，与手机电脑应用直接相关的身体损害越来越低龄化，越来越普遍化和越来越高企不降的发病率，几乎和每一个孩子的健康成长有关，也牵动着每一个父母家人的心。中国青少年网络协会截至2014年12月的统计数据显示，中国青少年网民达到2.77亿，占中国青少年人口总数的79.6%；其中，16岁以下的青少年网民约为1亿至1.2亿左右。2009年我国城市网瘾青少年已高达2400万人，约占青少年网民的14.1%。因为上网，全国青少年犯罪率以每年10%的速度增长。为上网而逃学、离家出走、抢劫、自杀甚至猝死网吧的事件屡屡发生。青少年网瘾已经成为一种日趋广泛的社会现象，亦有社会学者称之为“新经济时代的精神污染”。
网络是青少年满足好奇、寻找快乐乃至寄托感情的时尚科技工具，因为其极富刺激性、新奇感和模仿性的网络时尚文化特性，青少年成为高度敏感人群，极易沉迷其中，形成网瘾。网瘾的本质属于一种心理障性疾病，能够直接引起大脑内分泌紊乱，改变人的行为、性格和思想，麻醉人的意志，迷失人的理智，淡漠现实兴趣，带入虚幻世界，损伤人的正常思维和身心健康。并使其社会功能逐步弱化或缺失，影响到学习和成长。甚者有悖常理、坑人害己，最终自绝于自己和亲人。
网瘾从局部到整体，从近期到长远，从躯体到人格，健康影响全面而巨大，无一可以小觑。其中日积月累，潜移默化，隐匿性强，常易被父母家人忽略、但又影响巨大和深远的精神心理损害，有可能直接威胁到青少年的终生心理发育、人格形成和智力成长，例如容易引发或者加重多动、抑郁、孤独、自卑、啃老、躁狂、分裂、涣散等等，影响深远，后果严重，相关科学家称之为“精神*片鸦**”。
其初期主要表现为“离不开”的心理依赖（手机依赖综合征）：例如自觉上网冲浪其乐无穷，上网时间不断延长，无节制地耗费时间精力，持续上网游戏、聊天、浏览，影响学习休息；手机须臾离手就会魂不守舍，坐卧不宁，新近报告我国每天使用手机超过6小时的晚期手机依赖症患者占比已达12.4%，2-5小时之间的人有57.1%，国外统计也有超过七成的人罹患“手机依赖症”。“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手”已经成为极为普遍的社会现象。有学者认为，手机依赖比较多见于相对孤僻、自卑、以及缺乏自信的人群，其原因是对信息的依赖，以及通过不间断的看手机提高安全感、刷新存在感。对青少年而言，手机依赖症的主要原因包括群体性模仿攀比、寻求刺激、缺乏足够的安全感和学习压力过大（例如机械式的应试教育）等。
其中期以“停不下”的躯体依赖为主（手机强迫综合症）：网瘾者对近似于手机铃声的响动过度敏感，重复接听，不由自主的反复查看手机，甚至伴随接听手机出现幻听、幻想和幻觉。通常明知无节制上网会导致成绩下降、健康受损等后果，并力求自行控制上网行为和欲望，甚至痛苦的努力加以克服，但仍不由自己，无法摆脱。结果渐次每天起床后出现情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振和体重减轻、精力不足等躯体症状，通常需要上网以后精神状态才能恢复至正常水平。此外还可以出现不同程度的无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、记忆力减退、免疫功能降低、引发心血管疾病及眼病。学习效率降低、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、有自杀意念行为，社会活动减少，大量吸烟、饮酒和滥用药物等。心理人格发育尚不成熟的青少年，极易因为兴趣、刺激、模仿、压力、逃避等多重原因，成为程度不同的手机强迫症，并极易被父母家人老师所忽略，常常延误最佳治疗时机。
其晚期以“断不了”的沉迷网隐为主（网瘾戒断综合征）：网瘾者的上网时间持续增长，依赖、强迫不断强化，一旦停止网瘾行为，即会出现特殊的精神症状、躯体症状或社会功能行为受损。例如突然断掉网络，就会表现出脾气暴躁、摔电脑配件、抓头发、打哈欠、流泪、抑郁，甚至恶心、呕吐，体重减轻，外表憔悴等症状，甚至出现更为强烈的急性戒断综合征，有可能采取自残或自杀手段，危害个人和社会安全。
对青少年网瘾轻症人群，主要依靠行为矫正和心理辅导，逐步建立新的健康生活和行为方式，帮助其改善和康复。中重度网瘾人群，已经属于心理障碍临床患者，需要及时接受专业的精神心理医生系统治疗，而并非普通的网瘾学校能够解决。
恶俗低劣，有效监管困难的网络内容，无疑也是孕育和促成网瘾的根本原因之一，在一定程度上助纣为虐，加剧了网瘾的形成和恶化。*力暴**、色情、战争、欺诈、西华、娱乐等内容肆意传播和蔓延，不仅导致青少年的三观建立遭遇重重歧路陷阱，而且出现反人类、*社会反**、反人格等与传统文化以及现代文明格格不入的道德失范。
显而易见，青少年网瘾现象已成为普遍化的社会问题，治理也必须举全社会之力，系统应对，这已经成为当下的国际共识，不可稍有懈怠。我国政府和舆论机构，一直在积极行动，始终致力于建立更加高效便捷的网络行政监管体制机制，建立立法治理等司法体系，并尝试采用先进适用技术，顺势而为，全覆盖治理网络内容和形式，有效控制网瘾滋生的土壤和环境。对于相关企业而言，也呼吁和要求尽早全面建立负责任网络供应和经营者制度，出台相关的标准、协议，创新、引进相关先进技术，在每一个网络产品角度融入青少年网瘾保护机制与技术，在引领科技创新、发展繁荣新经济，获得网络经营利润的同时，也为保护祖国的青少年下一代不受网瘾侵袭，担负起应有的企业社会化道义责任，以及市场的维护和建设责任。
“父母是孩子的第一任老师”，防治青少年网瘾危害的第一人，也是最大的责任人，其实应该是父母家人。在拒绝和防治网瘾方面，父母家人理应责无旁贷的成为子女表率。可以考虑从建立绿色家庭和绿色学校入手，自己先放下手机网络，还家庭给孩子，还时间给孩子，陪伴孩子成长，丰富孩子的家庭和课余生活，多出外远足旅行和参与社会活动，多丰富个人兴趣，提升学习趣味，多阅读思考，传承人类智慧精华，多运动健身打好身体基础。必要前提下，尽可能晚一些年龄再给孩子配置手机，而且最好是选择仅有基本通讯功能的学生手机，保持手机和网络的健康使用习惯，千方百计的保证青少年远离手游和网络。注意和孩子交朋友，随时保持良好的互动沟通。注意观察孩子的手机和网络使用习惯，一旦发现问题端倪，及时予以心理疏解和行为矫治，在有必要时，保证及时陪伴孩子就诊心理和精神医生，寻求更专业的帮助，确保孩子远离网瘾“*片鸦**”危害，健康发育成长。
作者小传：吴周强，新世代健康经济创新研究者，博闻睿见主笔，博睿科技®（brainet®）创始人。专注生命健康，聚焦创新创意！提供精品原创，拒绝糟粕杂绘。欢迎对新健康服务有兴趣的朋友关注公众号：brainetDY
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