杨女士和丈夫常年在外边打工，一直都不着家，只留儿子一人和奶奶一起生活。就在前几天，夫妻俩破天荒地回来了一趟，还给儿子买了好几件衣服，红的蓝的都有，孩子喜欢的不得了，没洗就穿了。

可是还没穿几天，孩子就一直抓后脖子，边抓边挠，细心的杨女士发现不对劲，一看才知道儿子的后颈部有很多红色的皮疹，嘴里还喊着：“妈妈，我脖子好痒啊！”。

于是她赶紧带儿子去了趟医院，经过血常规、过敏原等检查，医生诊断孩子是湿疹，其中过敏原检查提示：尘螨、蟑螂高度敏感。原来杨女士的孩子是过敏体质，对于蟑螂和尘螨高度过敏，这回之所以这样，可能就是因为买的新衣服没有洗干净，上面有螨虫。

过敏在生活中实在是太常见了，小到三四岁的幼童，大到五十多岁的中年人，它都能做到精准打击，完全不分男女老少，可是我们对过敏的了解却所知甚少。它为什么会让人感觉痒痒的？有没有什么对抗的办法？

今天刚好是世界过敏日，头条健康联合科普中国、中华预防医学会过敏病预防与控制专业委员会、呼吸疾病全国重点实验室、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心、广东省钟南山医学基金会发起了过敏人群健康关爱行动。

由钟南山、孙宝清、李靖、黄卫宁、张孝文、王峰等权威专家，共同策划推出过敏生活场景健康知识九宫格，呼吁大众关爱过敏人群，我们有必要趁这个机会聊一下。#如何科学预防过敏性哮喘# #过敏性鼻炎可能会导致黑眼圈#

一、为什么皮肤一过敏就痒痒的，还越挠越痒？

早在150多年前，人类就已经第一次认识了花粉过敏症，说实话这种疾病在当时是挺罕见的，直到20世纪工业时代，过敏症开始在全球蔓延。比如2016年世界变态反应组织的统计数据显示，过敏性疾病的发病率高达22%，和20年前的情况相比，发病率增加了接近1倍。

过敏带来的痒大家肯定都领教过，会让人不自觉地去抓挠，但如果手上刚好有细菌，反复抓挠还可能会加重过敏的病情。可是说到底，为什么过敏偏偏会让人痒呢？而且越挠越痒，折磨人。

我们需要知道，不管是哪种过敏反应，都有自己的物质基础。首先体内会产生一种和过敏原相应的抗体，然后迅速和过敏原结合，此时就会发生各种变态反应的化学物质。

这些化学物质并不简单，它会扩张人的血管，血浆会从微血管内渗出，相应的胃肠道、支气管平滑肌收缩，导致人体出现各种各样的过敏反应，而痒就是其中一种。

当人们感到瘙痒伸手去挠时，产生的痛觉会通过神经细胞传达给大脑，从而对瘙痒的信号造成干扰，这会抑制住瘙痒的感觉，也就是痛掩盖了痒。但糟糕的是，我们的身体会因为疼痛信号释放出血清素，以便于控制疼痛，同时血清素还会激活神经元，使瘙痒变得更加明显。

这就导致强烈的瘙痒感会引起新一轮的疼痛和抓挠，之后的时间的会进入恶性循环状态，周而复始，所以我们才会觉得越痒越想挠，而越挠就越痒。

二、夏天到了，如何用最科学的方法对抗过敏？

每回一到夏天，不少人会感觉皮肤干干的，还有瘙痒、脱皮、红斑，其实这多是因为过敏导致的。当气温升高时或是忽冷忽热时，汗腺和皮脂腺的分泌并不平衡，我们的皮肤也会更加敏感，如果碰上刺激性因素，很容易就会产生变化。比如紫外线、花粉、尘螨等。

像我们都知道的哮喘、过敏性鼻炎、*麻疹荨**、过敏性皮炎等，都是比较常见的过敏性疾病。就拿过敏性皮炎来说，会使人的脸、全身出现丘疹、鳞屑、红斑，严重时甚至会形成水肿，给患者的日常生活带来影响。

正好趁这个夏季，我们来学一下对抗过敏的方法：

第一步：找到过敏原

一般情况下，过敏原指的不是自身体内的东西，而是像微生物、药物、花粉等，当受到过敏原刺激的时候，机体会出现组织细胞损伤，或是生理功能紊乱的异常免疫反应。而且最重要的是，过敏原的种类实在是太多了，几乎存在于生活的各处。

如果想防止过敏，最直接且最有效的方法就是找到过敏原，今后在生活中避免接触。像开头杨女士的儿子那样，他的过敏原就是尘螨和蟑螂，需要减少接触的次数。可问题是这个过敏原不太好找。

我们需要通过过敏原检测，才能知道自己对什么过敏。这是一种过敏性疾病诊治、治疗以及预防的手段，其中包括的方式有很多：

皮肤斑贴试验：适用于手部湿疹、化妆品皮炎、职业性皮炎等相关疾病，是检测过敏性接触性皮炎的金标准。

点刺试验：适用于*麻疹荨**、药疹、特应性皮炎等，是欧美国家推崇的过敏原体内检测方式，准确性高、灵敏度高。

过敏原特异性lgE抗体检测：适用于过敏性鼻炎、*麻疹荨**、哮喘等速发型变态反应性疾病，确定过敏物质只需提供检测样本。

第二步：留心不适

当过敏发生的时候，除了皮肤瘙痒，我们的身体还会出现其他的反应，比如打喷嚏、咳嗽等，如果担心自己过敏平时可以多留心这些症状。整体上看一共有3类：

首先是鼻炎症状，对于花粉过敏的人来说，多数都会出现这一症状，比如在接触花粉后，会不断地打喷嚏，有时还会流出清水粘液样的鼻涕。

除此之外，鼻腔还会有非常明显的发痒，出现鼻塞。这是因为在过敏发生时，鼻腔分泌的粘液明显增多，并且会出现水肿，此时患者的鼻塞也会加重。如果鼻塞比较严重，还会因为脑供血不足而头痛、头晕。

通常来说，过敏性疾病时间一般比较长，有的甚至能持续3周以上，可能会反复发作，而感冒则会持续3~7天，一般不会超过10天。如果过敏性鼻炎和感冒难以区分，可以简单按照这种方式判断，必要时及时就医。

另外，当呼吸道发生过敏时，患者会出现咳嗽的症状，尤其是在接触了花粉后，会有非常剧烈的喘息、咳嗽现象，胸口也会发闷，感觉咽喉部位有异物感。

第三步：不分年龄，做好防敏工作

在很多人的认知中，抵抗力差的人才需要预防过敏，实际上这是一种错误的观点，我们的一生都有必要预防过敏。比如在1岁左右，婴儿的肠道发育不完全，那些不容易消化的异质蛋白，容易进入血液中引起过敏。这个年龄段主要是皮肤过敏。

☑ 预防措施：给孩子穿宽松、纯棉的衣服，新衣服到手后一定要洗干净，防止上面有螨虫，增加过敏的几率。如果本身就有家族过敏史，添加鸡蛋、牛奶等辅食等最好是晚一点，可以提前给孩子做个过敏抗原检测，明确过敏原。

对于中年人来说，身体的抵抗力下降会导致出现过敏、免疫疾病混杂的情况，比如过敏性紫癜、*麻疹荨**、过敏性皮炎等。而且患上糖尿病、甲减后代谢性疾病的发生，也会增加过敏的风险。

☑ 预防措施：不少疾病可能会伴随过敏症状，出现头疼、心脏不适等情况，此时要判断是否为食物不耐受或是过敏，最好是去医院检查是不是过敏了。

总而言之，想要预防过敏最好是做检查明确抗原，不管任何年龄段平时都要做好防敏工作。按理说过敏是一件很折磨的事，可有研究却说过敏可能也有“好处”，这是怎么回事呢？

三、过敏的“益处”被证实，难道它真是个好东西？

很多人都不相信，过敏可能是存在好处的，也就是说有接触性过敏反应的人，他们的免疫系统也许能防范一些癌症，比如非黑色素瘤皮肤癌、乳腺癌等。

研究者们对1.7万丹麦成年人展开了试验，这些人都有接触性过敏反应，比如直接接触*酮丙**等化学物品时，会出现过敏的情况。结果得出这样的结论：

① 相比于没接触过过敏反应的女性，发生过敏反应的女性患乳腺癌的比例比较低。

② 存在接触性过敏的人（不论男女），患膀胱癌的比例较高。

这样的现象，可能是因为化学代谢物在膀胱中堆积造成的，并且和这些参与者的免疫系统的运作方式有一定联系。

无独有偶，《JAMA Pediatrics》杂志也曾发布文章表示，引起过敏反应的免疫系统成分，可能对保护皮肤免受癌症的侵袭是有帮助的。只不过这项研究并不是以花粉、动物皮毛等我们常见的过敏反应为分析对象，而是阑尾炎。

阑尾炎是很常见的腹部急诊手术，该病在青年人和儿童中比较普遍，这项研究正是对15岁以下的六百多名儿童开展了调查和分析，结果发现没有免疫球蛋白E介导过敏的儿童，46.9%的人都受到了影响，相反只有将近20%的人患上了更为复杂的阑尾炎，也就是说增加阑尾炎的风险是比较低的。

不过需要注意的是，这项研究存在不少局限性，研究者后续也没有开展更深入的调查，不能片面地说过敏是有“好处”。我们在生活中应摆正对过敏的态度，平时做好防敏工作，如有必要可提前明确过敏原。

参考文献：

[1]Martin Salö, Johanna Gudjonsdottir.Association of IgE-Mediated Allergy With Risk of Complicated Appendicitis in a Pediatric Population.2018.08.06.

[2]杨碧莲.帮你找出过敏"真凶"——过敏原检测[J].家庭医学:下半月, 2021(8):3.

[3]上海市疾控中心.皮肤过敏怎么办[J].2018(6).