我是一位90的妈妈，刚刚生完孩子在家里坐月子，因为小宝宝的睡眠问题，让我们全家人都很头疼，宝宝睡觉昼夜不分，睡眠周期不稳定，浅睡眠占比较多，通常每睡两小时就要醒一次，每次宝宝醒来伴随的就是哭，起初还好点，换完尿布、喂完奶就又安心睡觉，可是到后面什么都弄完了，宝宝还是不睡觉，我只有抱着宝宝来回走、轻轻摇晃让宝宝尽快入睡，可是通常好不容易等到宝宝睡着了，刚准备把宝宝放到床上时候，床都还没有挨到，宝宝又又开始大哭起来，导致现在都是全家轮流来抱。
后来咨询儿科医院医生，为什么孩子会这样，抱着睡得香一放下马上就哭。
儿科医院医生说“婴儿睡眠中浅睡眠居多，稍微的改变都会让宝宝醒来，你们经常抱着孩子睡，孩子习惯柔软、温度、气味再加上你们每次都会轻轻摇晃，孩子一旦放到床上，这些动作都消失了，孩子就很容易从浅睡眠中醒来”
我听了恍然大悟，儿科医院医生还严肃的提醒“抱睡得危害，对于你们大人来说，长期抱着孩子哄孩子睡觉，手腕、肩膀、胳膊、腰部、都会感到酸痛，肌肉受损还会引起脊椎、腰椎、肩周炎等症状”我说到是啊，我老公这段时间就经常说腰不舒服，儿科医院医生接续说到“你们这样抱着孩子睡，孩子影响比你们还严重，孩子在大人怀中睡觉，会一直处于浅睡眠状态，对于孩子的大脑发育、生长激素的分泌都有一定影响，会导致孩子精神状态变差，反应不灵敏和生长发育迟缓等问题”我听完后，倒吸一个口冷气，没想自己这种行为，对孩子伤害这么大！
我急忙问到，那医生我们现在该怎么办啊，孩子如果不抱着睡，晚上老是吵夜，我们也没办法啊！
儿科医院医生说：其实很简单培养宝宝睡眠习惯就好，你们先注意这几点
1、在宝宝睡觉前营造安静的氛围，不要*放播**嘈杂电视和音乐。
2、睡觉前把室内光线调暗让孩子熟悉睡觉前的光感。
3、室内温度控制好，避免让孩子热或者过冷。
4、用妈妈的棉质衣服搭在孩子身上，让孩子熟悉妈妈的味道。
5、睡前不要跟宝宝说太多话”
听完儿科医院医生讲解后，心中也是七上八下不知道这些方法管用不，刚开始尝试几天，说实话有点失望，但是坚持到第四天，宝宝开始不吵夜了，而且慢慢开始有点规律了，到后来就越来越轻松，全家人都得到解放，之前百度查了很多方法，都试过没有效果，所以今天把这个经历分享给大家，希望对于新生儿的妈妈们及家人，都能得以解放，如果大家觉得效果好的话，可以多多给我点赞，你们如果有更好经验，也可以留言给我！