这是我见过的在30岁时最惨的男人，他不仅没有正经工作，甚至经常面临无饭可吃的窘境。只因为他有着成为演员的梦想，他自己写剧本，走遍了所有的好莱坞公司，但却被拒绝了一千八百五十五次。尽管遭受了无数挫折，但最终有人愿意尝试他的剧本，并创造了一百万成本撬动两个亿票房的神话。这个落魄的男人就是希尔维斯特·史泰龙，他的电影《洛奇》就是他自编自演的。《洛奇》讲述了一个垃圾三流拳手的故事，他打五十场比赛能输三十多场，既没有天赋，也没有什么梦想。打完拳后，他就到台下跟人要烟抽，还经常被人嘲笑。打拳让他遍体鳞伤，而每场比赛的收入只有微薄的四十块。
接下来的比赛不知道什么时候才会到来，他每天都过着浑浑噩噩的日子，时常泡在酒馆里喝酒，也许只有酒精才能让他暂时忘记生活的艰辛。第二天，他来到拳馆，得知教练已经清空了他的柜子，他失去了练拳的机会，愤怒的他找到教练理论，教练狠狠地骂了他一顿，并羞辱了他一番，说他身上看不到任何希望，让他赶紧滚蛋。
回家的路上，他遇到了一个小女孩，他把她拉出来送她回家，还告诉她要跟那些有正能量的人在一起，这样才能有一个光明的未来。然而，小女孩却送了他一个鄙视的手势，让他感到十分失落。他再次来到酒馆买醉，看到电视上拳王的励志演讲，朋友告诉他那只是一个说大话的小丑。但洛奇却坚信，只要他一步一步努力，最终也能成为拳王。
事实上，我们只看到了别人的光鲜亮丽，却没有看到他们背后所付出的艰辛和努力。只有他自己知道。另外一边，拳王的办公室里，因为比赛对手受伤退赛，其他人也不敢与他对打。于是，他决定随便找一个无名小卒，给他一个实现梦想的机会。这样一来，他就可以趁机炒作，名利双收。
拳王决定与一个废柴比赛，这样的比赛肯定很有噱头，大家都想看。于是他们找到了洛奇，这是一场拳击里的王者和青铜之间的比赛，谁都想看看会是怎样的场面。洛奇知道自己撑不过三个回合，但为了生活，他不得不接受15万的奖金。
这一天，老教练找到了他，说可以当他的经纪人，还可以帮助他训练。洛奇直接拒绝了。老教练默默地离开了，但作为一个男人，他还是放下了自尊，因为他知道自己不能和自己的前途过不去。
凌晨4点的费城，街道昏暗，天气寒冷，一身老土且不太合身的运动服，他开始了跑步，冷清无人的马路，他一边慢跑一边练习挥拳，最后他跑到10公里外的费城广场。他没有背景，没有靠山，只有自己拼命去努力。回到家后，他的女朋友想亲他，但他拒绝了。为了弥补训练期间无法接触女友的遗憾，洛奇前往屠宰场对着生肉练习击打。他的教练也不遗余力地教授他，要求他保持专注，不容许任何人干扰。洛奇的努力训练引起了电视台的报道。拳王助理注意到了他，提醒拳王要小心这个小子，但拳王却毫不在意，他忙于社交和商业活动，认为洛奇只是个无名小卒。拳王很自信，他可以在三个回合内击败对手。洛奇的训练也越来越刻苦，他让人击打他的肚子，练习抗击打，做单手俯卧撑，击掌俯卧撑，穿越铁路和人群，加速穿过江边，跃上废城广场的台阶。他挥舞着手臂，充满力量，像一只不屈的孤狼，俯视着脚下的沸腾。洛奇坚信，即使输了，也要有尊严地输掉。一场盛大的空铁比赛即将开始，全场座无虚席。各级政商要员都到场了，而洛奇默默地走上了拳台。观众们的唏嘘声不绝于耳。洛奇打扮成乔治·华盛顿的样子，坐着一艘船进场，向观众挥手撒钱，引起了热烈的掌声和尖叫声。
第一回合开始了，拳王面露不屑，不断戏弄洛奇。洛奇突然打出一记重拳，直接把拳王打翻在地，观众席爆发出意外的惊呼。这是拳王职业生涯第一次被人击倒，他非常生气，开始认真打拳。很快，洛奇被打得节节败退，他才真正意识到自己与拳王的差距。第二回合，两人打得难解难分，洛奇的鼻子被打断了。
第五、第七回合，比赛进入了关键时刻，双方都在拼耐力。洛奇满脸是伤，拳王也好不到哪去。他的教练帮他割开皮肤放出淤血，洛奇的眼眶也已经看不清了。
比赛进入了决胜局，两人都已筋疲力尽。但是，洛奇的耐力更强，他不断挥拳击打拳王，拳王完全没有招架之力。
最终，洛奇在拳王惊骇的注视下，两拳击中了拳王的腰部，打断了他的肋骨，赢得了比赛。不久之后，随着钟声的响起，裁判宣布全网取得了胜利。然而，这一切已经变得不再重要。洛基已经赢得了所有人的尊重，证明了自己并非人们口中的废柴。每个人都经历过黎明前的黑暗，但是只要我们能够站起来，就没有失败。无论何时何地，我们都要告诉自己要坚持下去，因为这个世界需要有人去赢得胜利。为什么不能是我们自己呢？
