对于高血压患者来说，为了稳定血压，需要长期服用降压药，但有些患者按时服用药物，时间久了，会发现血压控制住了，但身体却出现了其它问题，比如双腿乏力、无力，总是感到疲惫，甚至出现心悸、心慌的表现，这很可能是缺钾了。
之前也跟大家科普过， 长期服用利尿类的降压药，可能会使身体造成缺钾的状态 ，而缺钾对身体的影响也不容忽视，那又该如何去补充钾的呢？
1.首选就是食物补充
补钾要首选食补，在生活中多吃一些含钾高的食物 ，比如哈密瓜、香蕉、土豆、山药、小米、红小豆、菠菜、蘑菇等，时间长了就能起到补钾的作用。
不过要注意正常人如需要补钾，一天摄入2克钾元素即可，对于想要预防慢性病的患者来说，最好每天摄入3.6克钾元素
2.药物补充
如果缺钾状态很严重，这个时候食补已经达不到需求了，那就要 及时就医，更换降压药或使用补钾类的药物进行补钾 ，这要根据具体情况，遵医嘱即可。
另外， 如果长期服用这类药物一定要定期检查电解质，看有没有出现低钾的情况 ，如果身体有任何不适，都要及时就医诊断，以免影响身体健康。
