手淫是缓解性欲望的一种方式。少年通过手淫满足性冲动，这在青春期也是常见的现象，虽然这并不是一种正常的满足性冲动的方式，但也绝不是道德品质的败坏或生理上的不正常表现。
但过度手淫对身体是有害的。
过分追求性快感，不加控制、次数频繁，甚至养成手淫的恶习，不仅消耗体力，而且影响工作和学习。且有可能引起性器官的神经紊乱，如阳痿、*泄早**，以至于影响未来的婚后生活。
戒除手淫的方式方法有以下几点：
要有毅力，能够自我控制，不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。
要培养正当的爱好和高尚的情操，多参加文娱体育活动。
睡觉时*裤内**不要穿得过紧，被子不要盖得太厚太重，不要俯卧在床上，可侧卧或仰卧，早晨起床不要依赖床榻，不睡懒觉。
要经常清洗外阴部，保持清洁。
男性第二性征的发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结出现等方面。
阴毛开始发育的年龄有很大的个体差异，一般在11岁左右开始出现，当然也有早有迟。经1～2年后腋毛也开始出现，胡须也随之萌出。13岁左右声音逐渐变粗，约至18岁时完成发育。
此外，值得注意的是，男性中会有1/3～1/2的人出现乳房发育，经常先有一侧乳头突起，乳晕下可触及硬块，并伴有轻微胀痛，一般在半年左右自行消退，属正常现象。
另外，我们都听说过“臭男人”，可这个说法是怎么来的呢？
伴随着青春期男性体内雄激素的增加，刺激皮下油脂的腺体、皮脂腺生长，可这些小腺体的生长比它们伸向体表的导管生长得要快，结果腺孔被堵塞、发炎、感染，随之出现体臭、黑头粉和丘疹。
出现这种情况不要紧张，只要平时注意勤洗澡，搞好个人卫生就会改善。特别是粉刺，不要去挤，挤压容易留疤或感染，不用在意，这些都是正常的生理现象，慢慢就会消失了。
另外，男孩子发育迅猛，常出现身高增长快而体重增长慢，纵向发育快而横向发育慢，骨骼发育快而肌肉发育慢的“三快三慢”现象，导致男生容易形成驼背、低头等不良姿势。这一时期还应注意坐、立、行、走的姿势，防止驼背和脊柱弯曲的产生。
文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病培育稚嫩的幼苗》，总主编 郑玉玲，分册主编 陈玉龙，河南科学技术出版社出版。
来源：河南省健康中原服务保障中心
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责任编辑：杨华