家长问：
左老师，孩子5岁，很怕离开我，每天早上我上班都是一场战争，怎么破？
左老师答：
一、孩子意识到妈妈会离开啦~
孩子2-5岁会开始发现妈妈是会离开自己的，于是容易产生强烈的分离焦虑和紧张感。
二、与孩子共同完成任务，提高自我效能感
我们可以平时多跟孩子一起完成一些事情，比如一起做一顿饭，完成一个陶艺等等，并且多做几次逐渐放手让孩子自己完成。这样，孩子会对自己的能力越来越有自信，逐渐独立起来。
三、父母配合制造“小别离”，让孩子逐渐适应
另一方面，我们可以有意的安排几次分离，在出去的时候固定的拥抱和亲吻孩子几下，【同时准确告诉孩子回来的时间，并确保按时回来，刚开始妈妈要坚定而温柔的离开，爸爸做好安抚和吸引孩子注意力的工作。】等妈妈再次回来，可以带一个小礼物，让孩子感受到妈妈离开之后会有好的事情发生。并大大的拥抱一下孩子，告诉孩子妈妈也很想孩子。逐渐的，孩子就会更容易放开妈妈了。
【今日任务】
父母与孩子一起做一顿饭，让孩子尽量帮忙。
【理论依据】
孩子内心中，父母的地位永远是最高的，而我们跟孩子配合完成一件事情，尤其是完成一项有些挑战的任务，会让孩子更相信父母，对自己能做多少也有个考量，会逐渐提高自我效能感，让自己更自信。
明天我们会讨论【孩子沉迷于手机游戏如何破】
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