提问：

我不知道自己是谁，是个什么样的人，更不知道想要干什么。临近毕业，同学考研出国找工作，我很迷茫，因为我不知道要怎么选择。思考也得不到答案，只能随大流考研，又因为枯燥不能坚持。

从小到大，我都是随波逐流，别人干什么我就干什么，在外力的催促下上学，学习，可是现在没有人逼迫我了，也没有人能给我指路，我感觉很迷茫。而且我讨厌现在这种不安定的感觉，又不知道自己想要什么。

回答：

一、从成长经历来看，“从小到大，我都是随波逐流，别人干什么我就干什么，在外力的催促下上学，学习”，这里没有提到父母或其他重要他人，但是提到了“外力催促”，显得【内心孤独】且【真我压抑】。似乎提问者与父母的联结主要是被父母催促学习，缺少精神沟通、心灵抚慰，内心没有形成【安全基地】，也缺乏欣赏鼓励，所以对自己不自信，没有勇气做抉择。这种“随波逐流”的背后依恋的不足、内心的不安、自我意识的缺乏、自主性的剥夺，重视学习是比较容易觉得正确的选择。

二、从近期问题来看：

1.“现在没有人逼迫我了”说明之前是一直被逼迫、催促学习，被动得把学习当成唯一最重要的事情，现在这种被逼迫的【外在动力】消失，【内在动力】一直没有发展，所以行动力变弱。

2.“也没有人能给我指路，我感觉很迷茫”，渴望有人指路，这种需求很正常，每个人都会渴望得到指点，理解人生的方向，一般父亲或老师是起到这个功能的带路人，如果这方面没有人带领，自主性强的人可以自己思考人生意义并作出选择，但是自主性弱的人依赖于他人的指引和“逼迫”，有较强的依赖心理，容易【从众】。

3.“思考也得不到答案，只能随大流考研，又因为枯燥不能坚持。”再度说明提问者在方向选择上是【从众】，在行为动力上是【被逼迫】，当下【从众】的选择时考研，但是缺乏被逼迫的【外在动力】，找不到意义感。此外，提问者只说了考研没提到找工作，似乎暗含了“没有做好进入社会的准备”的意思，可能作为【依赖型】个体，还不敢独立进入社会。

近年来，大学生面对当前的现实困境，压力较大，确实容易出现心理上的不适应。我们需要调整自己的压力，稳定情绪、长远考虑今后的人生发展。

就提问者而言，除了大学生普遍会遇到的挫折困境，还有自身缺乏自主性的【从众】特点和渴望外界督促的【外在动力】的特点，根源在于依恋关系上缺乏【安全基地】，内心【不安】，性格模式是【依赖】。

治疗如果直接针对【从众】的认知和习惯可能收效较慢，建议把重点放在【安全依恋】的形成，让提问者在安全自主的氛围里，增强【自我意识】，勇敢做真正的自己，促进【内在动力】的形成与壮大，逐渐有能力为自己负责。

光之泉老师：中科院心理所博士研修，二级心理咨询师