孩子生病，最痛苦煎熬的还是父母，我和她爸这些年真的是咬紧牙关过来的，如果女儿挺不过来，我们这个家也将离破碎，既然这样，那我们就和忧郁嗑到底，如果熬不过去那就干脆陪着女儿一起走，虽然这个想法很极端，但是我们那时候也是被逼的没办法了，幸好命运眷顾，没有走到那一步。
女儿抑郁恢复后，像变了一个人，这30个变化，让我确信做对了选择：
1、女儿觉得这个世界比以前更美好了。
2、能很正常的呼气吐气了。
3、看到的世界色彩缤纷。
4、云霄飞车般的疼痛得到了平衡。
5、一种身心上的解脱感。
6、对害怕的复发渐渐变得平淡。
7、妒忌心显然得到了缓解。
8、皮肤肤质更好了。
9、肤色略显红润。
10、体力也比之前好了不少。
11、手足越来越热。
12、脸色也好多了。
13、对运动有兴趣了。
14、皮肤不再敏感了。
15、浑身不舒服的感觉都过去了。
16、再也不会沉溺于手机和游戏。
17、性格不再敏感。
18、想象的时间大大减少。
19、不会太在意别人的看法。
20、自我批评的减少。
21、能对生活有希望。
22、价值观改变。
23、接受别人的批评。
24、极深的领悟力。
25、每一天都会有惊喜。
26、不好的记忆开始模糊。
27、记忆力慢慢恢复。
28、有胆量和人争吵。
29、更多的是对感情，对缘分的执念。
30、不怕犯错。
健健康康的孩子，是每个父母都毕生追求的，什么都不愿，就愿自己的孩子永远都好。
女儿之前只想在家睡觉，也不想去上学，只想待在家里，也不和我们沟通，不想看到孩子这个样子，后来我们为了帮助他走出来，将近两年时间，四处奔波。最后，我们的努力没有白费，终于帮助女儿走了出来。活泼可爱的孩子又回来了，看到女儿篮球打的这么好，我们也可以松一口气了。
我的儿子从尖子生，别人家的孩子，变成一个不修边幅，每天对着手机电脑，日夜颠倒，每天也不和我们说话，不愿意踏进学校半步，无奈休学在家，这种落差可能真的没人能懂吧…一开始不知道儿子怎么了，也不懂什么是抑郁症，因为我们的无知，让孩子花了两年才彻底康复，一路的心酸说不尽道不完，也后悔我们没有尽早干预，但好在儿子赢了，现在也能重回学校，依旧是父母和老师的骄傲，同学们的榜样，现在的我不需要他学习成绩多好，只求他平安，健康，快乐就好。 #恢复健康 #关注青少年心理健康 #可怜父母天下心
虽然从女儿确诊抑郁到完全康复，这中间花了两年多的时间，但其实前面一直都是走的弯路，女儿的情绪一直反反复复，没有得到根除，真正开始好转，是在最后半年开始的，找对了方法就很重要，现在想起来女儿抑郁前后差别还是挺大的。
抑郁时：情绪波动频繁，认知有偏差，过度自我，人生无目标，学习无动力，无方法，自我管理约束能力较弱，生活自理能力弱，怕锻炼怕累又想减肥......
康复后：生活自理能力有较好的提高，朋辈关系建立能力有提升，能好好上课了，不抗拒了。对于减肥计划开始努力到实处，学会包容他人，遇到问题能够更加客观的看待，多了很多兴趣爱好，爱交朋友，爱运动......
对抗抑郁本来就是一场马拉松，要耐心等待，并且不断调整方法，找到自己最适合的方式就可以有效的早日康复，希望大家不要放弃，给自己更多的机会和爱！
不就是儿子确诊抑郁吗！没什么大不了！
一开始我真的有些不知所措，冷静下来觉得“除了生死，一切都是擦伤”，剩下的该吃药吃药，该心理疏导疏导，真的没什么大不了。
可能有些父母觉得我太不当回事儿，不关心孩子，还没有意识到问题的严重等等，也看到很多家长看到报告后很崩溃，真的不至于.....孩子已经这样了，我们做家长的应该积极配合，帮助孩子走出来，我们不能先倒下啊！
我们家孩子情况：
情绪低落&对周围的事情都不感兴趣&焦虑&自卑&失眠&厌学&不愿与人沟通
除了儿子做心理疏导外，魏主任也告诉了我一下帮助孩子尽快摆烂抑郁的方法：
1.陪伴
家长的陪伴无疑能增强孩子的安全感，经常进行沟通、关心她的情绪波动，及时舒缓孩子的不安和情绪
2.正确疏导
多去聆听孩子的问题，站在孩子的角度，真实感受孩子面临的困难，尽量地多听少说
3.社交参与
邀请孩子去参加社交活动，但不要强迫他们一定要去，尽可能的安排他们喜欢的一些活动或者家庭出游
4.适当运动
运动会促使大脑分泌更多的多巴胺，会让人感到很解压，也更有利于缓解失眠
现在儿子走出来了，摆脱了抑郁标签，希望大家都不要放弃，我也愿意和大家分享一些经验，我们一起加油吧！ #恢复健康 #抑郁康复 #关注青少年心理健康
孩子突然行为异常，做出完全不一样的行为，这是怎么了？儿子一直听话懂事，为人正直善良，还能保持优异的成绩，突然开始脾气暴躁，玩手机，成绩也一路下滑，紧锁房门，不愿意和任何人沟通交流，开始以为只是叛逆。久而久之导致越来越严重，才知道孩子得了重度抑郁，刚开始那段时间整个人都是沧桑的，这样的事情为什么会发生在我们身上？当我们咬紧牙关，一路坚持下来，抗抑两年，现在儿子的改变很多，情绪稳定，做事有度，积极向上，又变回了那个别人家的孩子。希望和我们家有相同情况的家庭，大家都能坚持，一定会赢的加油！ #恢复健康 #抑郁康复 #关注青少年心理健康
做梦都在考试，儿子对自己的高要求，逼成了重度抑郁，以前的我也从来不理解儿子，觉得学习就排在第一位，从不在意孩子内心的想法，也没试着理解他，等到孩子确诊，我才追悔莫及。带着他四处去看，哪里有好的地方，我们就会抱着希望去，从没放弃过，可能是真诚的心感动了上天，儿子好起来了，现在又重新回到了学校，找回了自己的快乐，我也再没有对他的学习提过任何要求，只要他健康开心就好。 #抑郁康复 #心理健康 #抑郁症
儿子重度抑郁，病了两年。我也学习了两年，了解孩子的想法，理解孩子的想法，不再*压打**式教育，学会了鼓励他。带着儿子四处看，就算是掏空了家底也要把它看好，庆幸我们没有放弃，现在孩子好了，感觉这辈子当妈也值了。 #恢复健康 #抑郁康复 #关注青少年心理健康
三年里，儿子复学失败的次数已经数不清了，明明那么爱学习的一个孩子，可是后来去学校就像换了一个人一样，上课要么睡觉，要么坐不住，老师每次都委婉通知我带回家，在家里看着又挺好的，一直不知道是哪里出了问题，我也天天都备受煎熬。为什么复学这么困难，后来我才知道孩子竟然是重度抑郁，所幸这一切都过去了，遇到了贵人，儿子成功走出来。 #恢复健康 #抑郁康复 #抑郁症