想吃泡芙不长胖 (怎么在家做好吃的泡芙)

咱们前几天做了酸奶卡仕达酱和巧克力卡仕达酱,不知道大家学会了没有呢,我是强烈推荐爱吃甜点、喜欢鼓捣甜点的小伙伴学一下的,热量比较低,口感丰富很像奶油,用它来替代奶油是个不错的选择。食谱链接: 卡仕达酱。

想吃甜食又不敢吃怎么办,怎么制作好吃的泡芙没有黄油

酸奶卡仕达酱和它做成的蛋糕

卡仕达酱都能做什么?

卡仕达酱可以做蛋糕,也可以“强强联手”做成减脂期间也能吃的“提拉米苏”,今天咱们做另一款人气点心:泡芙!一直以来泡芙以高热量著称,里外都是奶油和糖,吃一口满满的负罪感。当然了,控制量倒不会长胖,咱们用卡仕达酱来做泡芙馅,热量也会低很多,让我们荡起双桨,放心地大口吃……难题来了,很多小伙伴困在了泡芙皮的制作上。

咱可以买预拌粉呀,做低油无糖的泡芙皮!

泡芙馅就是上次做的卡仕达酱,链接见上。泡芙皮制作如下。

准备食材

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预拌粉150-200克,可可粉约6克,融化的黄油20克,鸡蛋4-6枚,牛奶150-200毫升

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具体用量要看鸡蛋大小,少量多次加鸡蛋液和牛奶,这样就不会出错。

准备两个裱花袋和裱花嘴,我做了两个味道,嫌麻烦的只做一种哈。

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操作如下

1. 先打4个鸡蛋,打散后倒入预拌粉内,再缓缓倒入牛奶;

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2. 混合成一坨黏糊糊湿哒哒的面糊团,然后倒入黄油,继续不断地搅动,得到下图的状态;

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3. 取一半的面糊装入裱花袋,另一半加入可可粉,搅拌均匀;

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4. 原味的挤成超大的团,喜欢吃酥皮泡芙的记得做酥皮(饼干做法,毫无技术含量),我喜欢吃软的,所以团挤的超级大,烤出来内里是软呼呼的,可可味挤长条,闪电泡芙哟;

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5. 准备好卡仕达酱,装入裱花袋内,巧克力味道的要用到长管嘴;

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6. 将泡芙皮材料放入烤箱,普通烤箱需要185-200度左右,个头太大了,我烤了20多分钟,看着它们在里面膨胀爆炸;

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烤完20分钟后半开烤箱门再烤5分钟,定个型哈。

7. 烤好后拿出来放冷,底部或者随便哪个位置戳个洞,挤入酸奶卡仕达酱,搞定!

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一*爆口**浆,口感顺滑,甜而不腻~

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爆浆三连击,就问你馋不馋……

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泡芙还是收服熊孩子的必杀技,此物一出手,万物皆宁,瞧这满足的小眼神。

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Roy爱吃的巧克力味也不能忘记,烤法同样,这款小一点,时间根据自家烤箱调整一下。

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烤好放冷,长嘴裱花嘴直接戳进去,均匀地挤入巧克力卡仕达酱。

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撒上糖粉装饰一下,唯一的一个小圆泡芙被我一口吞了,享受在口腔里爆浆的快乐!满满的巧克力卡仕达酱。

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原味的和巧克力味的,你选择哪个呢?嘿嘿,小孩子才做选择,大人全都要。

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我是Roy妈

一个嘴巴特别挑剔的4岁孩子的妈妈

快和我一起轻松做出妈妈的味道吧~

为了孩子的笑容,

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让孩子的童年牢牢记住妈妈的味道

骄傲地说一声

我妈做的饭,天下第一!