深夜里，我们总是最怕父母打来的电话，怕突然生病的消息传来，而自己却无法及时赶到身边。
我平时属于如果没有事情不会跟父亲经常联系说话的那种。这一天，夜里10点，我接到了父亲打来的视频电话。
说着说着，父亲的情绪马上要到了崩溃的边缘。
像一个小孩子，说着说着委屈得哭了起来，隔着屏幕对我说：女儿，你们兄弟姐妹三个人日子怎么就过成现在这样呢？想想，老爸的这一辈子是在是太窝囊了！
上次见到父亲哭，还是他深夜发病住院，我和哥哥第二天赶到时，围着病房瞅了半天，我也不相信那个蜷缩着身体、因哭泣而一下一下抽搐着的老人，竟是我的父亲。
父亲的窝囊自责，不是因为他60多岁的年纪，拖着因腰椎间盘突出而烙下的脚疾，一年到头驻扎在养猪场里养猪，赚工资还债，而是因为我们这三个兄妹，没有一个省油的灯。
大女儿已经结婚，有了一儿一女，思想单纯简单，属于没心没肺的那种。工作换了一个又一个，前年受到朋友鼓动，借钱投资开店，把手伸向了非法*款贷**平台，生活被*债追**人搅和得乱七八糟。
人家天天短信电话轰炸，再不还款，扬言要把她告上法庭，就等着坐牢吧。一个普通的小镇女人，哪见过这阵势，一下子慌了神，开始向各种亲戚张嘴借钱，七大姑八大姨都说没钱借不了。
最后，也拿不出什么钱的老两口，在各种亲戚好友不友善的语言下，抑郁到了极点，结果一急，心肌梗塞，住院了。住院期间，大女儿都没有去过一次医院，看望生病的父亲，只因要钱时，说没钱。而当他儿子要钱时，为啥就有呢。
最后，还是姐夫选择了报警，才结束了这场借贷噩梦。
作为唯一的儿子呢，更是让父亲伤透了脑筋。都快40的人了，事业一事无成，二次婚姻都失败，没有孩子，结婚、买房，透支完了老人的所有积蓄，现在是全家举债的地步。甚至银行的*债追**人员都找上了家门。没隔几年安心赚钱，这几十万的债务 ，是难以被消化的。
而我，作为小女儿，大龄剩女，自然是父亲担心的另一大事儿，总是催我，赶紧嫁了，嫁了，他就省心了。
子女个个不省心，全家举债，孙子孙女没得抱，60多岁的双亲还在日夜颠倒的干苦力活，还拿什么安享晚年？
而我们，作为不争气的子女，没能让父母过上安逸的生活，也是失职。60多岁本该退休的年纪，却还在谋生活。
延迟退休被社会热议，其实许多人不知道，在我国，60岁以上的老人有约3成仍在工作。有人是为了发扬生命的价值，有人仅仅是为一口饭吃。
每每看着一把年纪在当保安的老人，每天清晨打扫卫生的环卫工人，做流动小吃摊的阿姨，捡破烂的老爷子，当“老”一点点在我们身上产生作用时，要靠什么，来撑起一份体面的老年生活呢？我们这代年轻人如何保证自己晚年生活不至于太凄惨？
我们再来看下这对老人的晚年生活状态。
这个叫李寿荣的老人，一生积攒了766亿韩元并捐到KAIST大学（韩国科学技术院KAIST
被称为捐赠机关车。
人生黄昏期再迎新婚。第一次害羞地以“妻子”的身份参加了《妻子的味道》的节目录制。
凌晨2点，起床核查自己海外投资的到账情况，完毕后，每天1小时的电脑游戏时，锻炼灵活的大脑。
老公每天先起床登山运动，自己起床后去花园散步，两人再汇合，一起享受早间运动的时间。 就算是嗓音不好，两人的KTV唱歌时间也偶尔走起来。
女人一辈子都要美，出门前，化妆打扮是必须项。看到这位80多岁的老人，才知道，我的柜台化妆品真是贫瘠到了极点。
简单的几个镜头，让我们看到了老年生活的另一种可能。即使是明天我们的生命走到尽头，今天的我们依然有享受幸福的权利。
在他们这段幸福的老年生活里，我看到了体面的老年生活要匹配的关键词：金钱物质保障、身体、丈夫、爱自己。
少壮不努力，老大徒伤悲。年轻力壮的时候不奋发图强，到了老年再悲伤也没用了。
面对必然会到来的老年日子，我们该如何保证自己晚年生活不至于太凄惨呢？以下几点，我们必须做好预期管理，筹谋到位。
1、用进废退，照顾好你的身体
脑子和身体一样，用进废退。
器官经常使用就会变得发达，而不经常使用就会逐渐退化。就像大脑，越是勤思考勤运用，便越灵活；而越是懒惰不动脑，大脑便会像生锈的链条，难以正常运转。
“老”意味着你一系列身体机能的丧失。我们能做的就是在彻底丧失前，减缓它的到来。
勤动脑勤思考、活到老学到老。即使是每天打1小时的游戏也是对抗老年痴呆很好的办法。
退休了还坚持写诗作画弹奏乐器学习外语的老人有很多，信息时代，仅仅以兴趣为目的做这些事情并没有门槛。
2、储备好你的养老钱
延迟退休被社会热议，其实许多人不知道，在我国，60岁以上的老人有约3成仍在工作。有人是为了发扬生命的价值，有人仅仅是为一口饭吃。
在中国只有交够15年的保险，退休后才能拥有到领取最基础的养老金的资格，先别人说这点钱是否能满足日常消费、看病花销。因为那些教育程度不高，没有一个合适的单位，没法找到稳定工作的人，哪有什么退休一说。老了之后不得不继续工作。
给自己储备一定的养老钱，是你能享受晚年生活的最低保障。
周叔和李叔是几十年的老战友，两人退伍后被分在了同一个城市工作，往来自然也就密切。
周叔是个很有规划的人，除去给儿子结婚买房的钱，自己还存了几十万养老钱，想着以后生病了有钱治，退休后趁着身子还硬朗时可以到处走走。
而李叔就过得特别随意，年轻时花钱就大手大脚。儿子结婚那年，好不容易凑齐了首付买了房，退休后仍是一点存款也没有，只靠着退休工资过日子。
周叔的孙子出生后，由于小两口要上班，周叔就出钱帮忙请了个育儿嫂，自己和老伴时不时过去看看。小两口放假有时间带孩子的时候，两人就跟着朋友到处去旅游。
而李叔就没那么幸运了。退休后生了一场病，因为没钱，只有向儿子媳妇要钱看病。出院后，李叔身体状况大不如前，虽然之后和老板帮着儿子带孙子，但由于身体和经济原因，经常遭到儿媳妇的“冷言冷语”。
有了一定的积蓄，为我们换来的是老年生活的尊严：自立、不拖累儿女，丰富多彩的老年生活。
3、拥有一段亲密关系
哈佛一项历时76年的研究早就告诉了我们一个关于幸福生活的结论：
一旦我们基本的物质需求被满足，财富就帮不上什么忙了，真正起决定性作用的是亲密关系。50岁时对自己的亲密关系最满意的人，80岁时最健康，良好的亲密关系能缓冲我们在衰老过程中遇到的坎坷。尤其是在80岁之后，如果你依然可以感到自己有可以依赖的人，那么你就能拥有更健康的大脑和更幸福的生活。
所以该恋爱的就恋爱，该结婚的就结婚，老有所乐，有一段属于自己的亲密关系，就是图个知己，相互陪伴依托。人活着不只是需要面包，还需要精神滋养，不管何种年龄段的人，都是个既需要面包 ，也需要爱的人。
4、正确认知与孩子的关系
我一直在用生命一次又一次解读龙应台的这句话：所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你：不必追。
看龙应台是人生三书，让我对父母子女两代人之间那种细腻的情感，有了更深的理解。正确认知到与孩子的关系，从前半生只为孩子，到后来为自己而活，生活重心的转移变化，一个体贴老人对孩子以及他们家庭体面的照顾。
最后：青春的快乐是盲目的肤浅的，无所畏惧的中老年才是扎实的难得的。不要怕。抱怨没用，哀叹无效，我们能做的，是过好当下的日子，并为将来做好相对周全的打算，坚强又乐观的生活下去。