#「闪光时刻」主题征文 二期#
前言：家里有小宝宝的，应该很多父母都很头疼宝宝睡觉的问题吧！尤其是一岁大的小宝宝，睡觉方面总是出问题，之前就有很多宝妈，给我私信留言，说家里一岁的孩子，晚上睡觉不踏实，尝试了很多的方式，但是却没有什么效果，不知道怎么去管教，让孩子能够乖乖的睡觉呢？其实想要让孩子乖乖睡觉，我们首先就要找到缘由，针对解决问题才会有效果。
1、 家里一岁的宝宝睡觉成麻烦，究竟是什么原因呢？
1、 睡眠环境所致
睡觉是非常舒服和惬意的事情，宝宝之所以睡的不踏实，总是来回的动弹，那就说明宝宝感觉不舒服，不舒服的来源，大多是由宝宝周边的环境所致。这其中包括很多因素，比如给宝宝穿的衣服太多，让宝宝觉得有点热，那宝宝就会难以入睡，有时还会蹬被子，表现的很烦躁；还有一个就是晚上屋里太亮，孩子一直处在过亮的环境中，也是会引起睡觉不舒服的，因此宝宝睡眠有问题，首先第一个要考虑的，就是睡眠环境的原因。
2、 白天休息太久所致
有些家长一个人照顾孩子，因为一个人太累了，因此白天就总是喜欢哄孩子睡着，孩子一睡着之后，宝妈就可以忙活自己的事，因此慢慢就养成了这样的习惯，白天让孩子睡的很多，但是这样的办法，对一个几个月的孩子或许适用，但是孩子到了一岁之后，就会发现，如果白天孩子睡得过多，晚上孩子就不困了，而且睡的也不踏实，其实这就是因为白天睡的太多导致的。一岁的宝宝，睡眠时间跟几个月的小宝宝是不一样的，所以我们要及时地调整过来。
2、 想要让宝宝乖乖睡觉，这两招宝妈要学起来
1、 环境要不断地调整
有些宝妈在育儿时，常犯的一个错误，就是宝妈觉得很冷，就会给孩子多穿些，宝妈认为热，就会让宝宝少添衣物。其实这种凭感觉的做法，对宝宝并不是很好，一岁的宝宝，已经跟大孩子一样了，咱们大人在屋里穿多少，那就给宝宝穿多少，这样才能控制好温差，宝宝睡觉时，就不会因为太热或者太冷而睡的不踏实了。周遭的环境，一定要不断地去调整适应，这样才更有利于宝宝入睡。
2、 睡觉有规律
白天让宝宝睡得太多，肯定就会影响到晚上睡觉，因此不要再出现白天睡得过多的情况了，要给孩子养成晚上多睡的习惯，这样宝宝才能更好的睡眠。还有一点就是白天我们可以加大一下运动量，白天消耗多的体力，那宝宝晚上就会更容易进入睡，而晚上睡觉不踏实的情况，也会得到极大的改善，白天亲子之间的运动，不但对孩子晚上睡眠起到改善作用，还能够增加亲子之间的互动和亲子关系的发展。
写到最后：
家里一岁大的宝宝，睡觉不老实，我们做家长的首要任务是要去找原因，只有了解了真正的原因之后，才能更加针对性地去改善，我们一定要学会“对症下药”，这样才能真正的解决问题。希望这次的分享对宝妈有所帮助，家里宝宝睡觉不踏实，你们是怎么处理的呢？欢迎评论留言！