鼻敏感，即过敏性鼻炎
是一个常见疾病
而且患病率有逐年上升的趋势
小孩与成人都可能患病
其中以孩童患者居多
因为小孩免疫力低下
天气越来越冷
反应最敏感的莫过于鼻子了
稍微受点凉就会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞一齐来
让人非常难受！
接下来跟大家分享几则小窍门：
1.热毛巾敷鼻
鼻腔温度下降会让免疫力也随之下降，更易感染病菌引致感冒或鼻敏感，而冷空气也会刺激鼻腔，令喷嚏打个不停。多用热毛巾敷鼻，可以让鼻腔回暖，促进血液循环，同时维持鼻腔湿度，帮助抵御冷空气刺激。配以用手按摩及搓鼻也可达到同样效果
2.使用加湿器
冷风往往伴随着干燥空气，会带走鼻腔粘膜上的保护粘液和水分，使鼻腔变得干燥，鼻涕变得粘稠，因而造成鼻塞。而鼻涕有防止细菌进入体内的保护作用。如果缺少水分将会降低身体免疫力，容易患上流行性感冒。
3.多锻炼身体
根据研究表明，冬季锻炼身体也是很有必要的。我们建议冬季的锻炼时间在14：00—19：00点较为合适，其中上午9～10点和下午2～5点又是冬季的最佳锻炼时间。早上的时间段空气洁净度较高，含氧量也高，机体各项状态都比较好，此时精神容易集中；下午的时间段，室外温度和人体自身的温度都比较高，体力充沛，精神稳定，无论是在身体的适应能力上，还是对体力的调动发挥上都是最佳的，适合进入运动状态。
4. 慎用纸巾
为什么劝大家慎重选择纸巾呢？前阵子央视就报道过很多有毒卫生纸，揭开内幕后简直比拖把还要脏，很多品牌都榜上有名，可是不少家长还在整箱的往家里搬。孩子的皮肤比较娇嫩，免疫力也相对较差，所以往往是这些毒卫生纸的最大受害者。虽然现在的父母在孩子的健康安全问题上都非常注意，但有的时候真的是防不胜防。所以慎重选择纸巾，是对孩子负责。
在鼻敏感的话题下
太多的干痒、红肿、痛苦的标签
除了养成良好的生活习惯
更要坚持锻炼
希望大家冬季健康，平安度过疫情！