在民间，流传着许多关于月子期间的......传说。妈妈们在家人及其一些同事朋友的影响下，认为“刷牙会使牙齿松动，牙龈浮肿”，因此月子期间不刷牙。但是，这些说法可靠吗？
俗话说，“生个娃娃掉个牙”，怀孕的时候，孕妇需要摄取大量的蛋白质、维他命、无机盐、钙等等营养物质，而胎儿成长须要钙质，那么孕妇的牙齿就会受到影响。
事实上，现代人生活质量很好，只要营养调配得宜，孕妇的牙齿不会受到损害，反倒是风俗习惯说「做月子期间不得刷牙」，这个观念不对而且不卫生。
坐月子不刷牙有害牙齿健康坐月子对刷牙的限制非常有害，因为产后母体各种与妊娠有关的激素水平降落，须要尤其注重牙齿卫生才能预防产后牙病"。
睡前不刷牙，而在做月子时，三餐又吃得多，这些营养的东西，如果残留在牙缝中，被细菌利用（发酵、发酸）人容易引起蛀牙或产生牙周病等病。所以做月子的产妇，应该要记得早晚刷牙，并且饭后不忘漱口。为了避免刷牙时，牙齿酸软，可以采用温水漱口，口腔卫生好，就不会因蛀牙而白白损失一颗牙。
所以，月子期不刷牙的说法是错的！妈妈们争取的打开方式应该是这样的：
好 好 刷 牙！
建议妈妈们和平时一样，早晚采用巴氏刷牙法刷牙清洁牙齿，建议运用纯自然牙膏，筛选质地柔软的牙刷，一定要用温水哦！
（巴氏刷牙法：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置
前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动）
并且，为了新妈妈的健康,预防牙病的发生,新妈妈坐月子期间,不但应该早、晚用温水刷牙,而且应做到餐后漱口.另外,还可用些清洁、消毒效果较好的含漱剂.
小建议一
建议多吃一些含钙的食物，例如：牛奶、虾皮、海带、发菜、骨头汤、牛奶、大豆、豆制品、芝麻酱等,也可以吃一些钙片,既满足自身需求,也满足保证母乳的营养。
这个时候，别忘了钙的好基友维生素D。维生素D能够保证钙的正常吸收！妈妈们除了吃含维生素D的食物外，还可以找个温暖的午后，晒晒太阳，宝宝也会喜欢妈妈身上充满阳光的味道的。
小建议二
如果妈妈们发现自己的牙齿松动真的很严重很严重，已经影响进食啦，这个时候，请爸爸们带上妈妈，到医院找专业医师看看哦！看看是否有补救的办法，如果由于产后牙周炎引起的牙齿松动，轻者治疗后即可恢复，一般牙周炎症状消除后，患牙会随着炎症的恢复逐渐稳定，如果牙周炎严重的话，可能要拔除患牙，不要影响了其他的牙齿。
以上是妈妈们要注意的细节哦！虽然宝宝出生后，重心都在宝宝身上了，但是也要好好地照顾自己！牙齿只是一个细节。如果有可以的话还是建议到专业的月子中心。