心胃灼热引起的烧心
此类灼热多因暴饮暴食或饭后剧烈活动或疾病引起。除了明显食欲不振外，还多表现为上腹痛、嗳气、腹胀、恶心、呕吐、便秘等。
完美配对：内关穴＋足三里穴健脾和胃，益气养血，清心安神
内关穴为心包经之络穴，八脉交会穴之一，能清心胸之热，行三焦之气，若与足三里穴相配，能辅助足三里穴升降气化之机，又能益气养血、宁心定志。因其又能升清降浊，通利水道，清心除烦，导赤除湿，故可用于心胃灼热、胸闷、停痰宿饮、呕逆呛咳、不思饮食等。
足三里穴为足阳明胃经之合穴，为土中之真土，后天精华之根，能升能降，为疏导胃气之枢机。胃为五脏六腑之海，后天之根本，五脏六腑皆赖以营养，故刺激足三里穴能补脏腑之虚损，且能升清降浊，缓解「烧心」不适。
对症调养功效
内关穴清心除烦、导赤除湿，足三里穴疏导胃气、升清降浊。两者相配能有健脾和胃、益气养血、宁心安神之功。
超简单按摩法
步骤一：按揉足三里穴5分钟
【取法】犊鼻穴（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘1横指。
【按法】用拇指指腹用力按揉穴位，左右侧各5分钟。
步骤二：掐按内关穴2～3分钟
【取法】在前臂前区，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。握拳，手外展，微屈肘时，显现两肌腱。本穴在大陵穴直上2寸，两肌腱之间，与外关穴相对。
【按法】拇指指端掐按穴位5秒钟，缓慢放松，拇指指尖不离皮肤，停顿3秒钟再次掐按，如此重复2～3分钟。