无论老少，人们普遍认为长得瘦且高的人是美的。很多人会羡慕这些长得高且体形瘦的人。但从一定角度分析，瘦高并不一定就是好事。专家指出，瘦长体形的人在先天结构上就比较容易出现胃下垂，尤其是瘦长体形、体质较差的老年人，需要格外注意预防，保持良好的饮食习惯。
瘦长体形警惕胃下垂人体的胃正常应该在上腹部，而胃下垂即指胃的下移，很多患者在吃饱后摸胃的位置，可明显感觉偏下。但并不是所有胃下移都能被称为胃下垂，根据胃下垂诊疗指南，胃下垂是指站立时胃的下缘抵达盆腔，胃小弯角切迹低于髂嵴（即胯骨）连线的病症。多发生于瘦长体形、久病体弱、长期卧床少动者。且胃下垂患者常伴有其他脏器下垂，如脾、肾等。
那么，是什么原因造成的胃下垂呢？胃下垂的原因可从两方面看，一是从解剖结构因素分析，人们的胸腔与腹腔通过膈肌隔开，当膈肌活动力降低时，就会出现胃下垂现象；胃在人体内是通过韧带悬吊着的，所以，当韧带变松或韧带力量变小，也会造成胃下垂，这类胃下垂患者可表现出吃饱后下垂严重。除此以外，腹腔压力降低、腹肌收缩力减弱等，也会导致胃下垂，而这些因素正是多发于瘦长体形人群。
胃下垂会危害健康吗轻度胃下垂患者多不会表现出明显症状，只要在日常多注意少吃多餐即可，但是中、重度的胃下垂还是会影响生活。中、重度胃下垂患者可表现为不同程度的上腹部饱胀感，还可能出现嗳气、厌食、泛酸、便秘、腹痛等症状。另外，腹胀症状在餐后、站立过久和劳累后加重，平躺时减轻。随着时间的推移，患者会因消化不良以致消瘦、乏力，甚至出现低血压、心悸、眩晕等症状。所以，出现胃下垂要及时控制病情，不要因为早期没有症状就忽略治疗。
老年人患胃下垂后，应该少食多餐，生活规律，一定不要暴饮暴食，在吃完饭以后最好能坐着休息会儿，条件允许的情况下，尽量不要饭后站立。在日常生活中，患者不要进行剧烈的活动，尤其是跳跃运动，更不要长时间站立，避免过度劳累。