最近和闺蜜君君小聚，她可愁坏了。
原因是她家的宝宝都一岁4个月了，只会叫“PAPA（爸爸）”，连妈妈都是“唔唔”，别的单词就完全不会了。
眼看着差不多大的宝宝都会说好几个词，偶尔还能蹦跶几个小短句，全家都担忧孩子是不是有什么先天障碍。
我劝她先带娃去医院看看，大大小小医院看了三家，省妇保医院也去看了，检查一圈后，省妇保最后说“孩子没什么先天问题，只是发育晚了点”。她这才松了一口气。
其实，做母婴号这么久，我当然知道孩子发育有早晚，急不得。但是如果孩子比大多数的人发育晚，很可能是辅食添加的问题。
通过了解，我发现君君实在太“溺爱”她的孩子了，一岁多了，还只喂米糊、牛奶，连做辅食也做的特别“精细”。
现在孩子只愿意吃细软的食物，不愿意咀嚼一些有韧性的食物，吃硬一点的饭也有困难。
孩子没有得到恰当的咀嚼训练，所以口腔肌肉发育迟缓，才会出现各种问题。
咀嚼训练为什么很重要？
首先，如果没有阶段性地锻炼宝宝的咀嚼能力，过了周岁的宝宝，容易出现不爱吃饭的现象。
如果没有良好的咀嚼能力，宝宝没有办法咀嚼较粗、或者是较硬的食物，从而会导致宝宝营养不均匀、挑食、吞咽困难等。
其次，宝宝的口腔没有良好的锻炼，会影响口腔、面部肌肉的发育，而且牙齿没有适当的挤压和锻炼，其发育和排列都是受到影响的（孩子长大可能需要矫正牙齿）。
此外，还会进一步阻碍宝宝的语言表达能力的发展。
咀嚼如何锻炼？
6个月左右，开始添加辅食，妈妈可以给宝宝准备糊状或泥状的食物，以便宝宝有机会训练口腔运动。
辅食开始添加之后，米粉和泥类辅食不能超过2个月。因为米粉和泥糊状食物过于稀软，会影响宝宝牙齿、咀嚼肌的发育。
8个月左右，宝宝可以开始喝粥了，最好是稠一点的粥，让宝宝有东西可以嚼。
10个月左右，给宝宝提供长条水果、煮熟的蔬菜片或稍硬的饼干，以便宝宝习惯吃固体食物。
1岁左右，宝宝可以开始吃小饺子、小馄饨类，软饭。
大约1岁半左右，宝宝就能吃跟大人一样的食物了，但一些食物需要将切成适当的大小或块，不要把它切得太细。
美国的BLW辅食喂养法
想要锻炼宝宝的咀嚼能力，在美国有单独一门BLW(baby-led weaning)的辅食喂养法。
意思是在宝宝喂养过程中，适当加入“手指食物”，可以增强宝宝的咀嚼能力，宝宝自己好好吃饭，营养才能跟得上，而且对神经和语言发育能力的帮助也尤其重要。
东东妈叨叨
有的家长总担心孩子会噎着，所以把食物煮的又稀又烂，切得又细又小的。
其实没必要这么焦虑，该吃多大块的东西就给吃多大的，孩子没有机会咬硬的东西，他的咀嚼能力肯定就会受到影响的。