近期，聊城迎来了持续的桑拿天气，在这样持续高温的环境下，极易突发各种疾病，记者从各大医院门诊室了解到，近期，肠道病人、流行性感冒病人增多。
此外，桑拿天气下，一些慢性病患者也极易发病，尤其应当做好防护。
据聊城市疾控中心专家介绍，人在高温状态下，身体的新陈代谢会显著加快，情绪也容易烦躁，尤其是高温湿闷的桑拿天，空气中水分增高，含氧量降低，容易导致缺氧，诱发多种疾病。
桑拿天气对消化道系统、泌尿系统和皮肤影响最大。最明显的影响就是没食欲，不想吃东西，有时会出现急性肠胃炎；体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感染。湿气过大会刺激皮肤大力散热，负担加重，免疫力随之降低。因此，*疮痤**、皮炎、湿疹、癣都会不请自到。
如何应对桑拿天气，市疾控中心专家为广大市民支招：
首先，大暑时节，为了防止中暑，应当多吃些含钾丰富的食物，而那些高温作业人员，更应适当喝些含钾的饮料。含钾最丰富的食物有大豆、红豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、山药、莴苣、紫菜、西瓜、香蕉等。
此外，牛奶、鲤鱼、鳝鱼等食物中也含有一定数量的钾，应经常食用。另外，炎热的夏季应多喝茶。茶叶中含钾丰富，多喝茶既可消暑，又可补钾，可谓一举两得。
在饮食方面应以清淡口味为主，避免过量食用生冷和油腻辛辣的食物，最关键的就是不要贪凉。可以多吃一些苦味食物，如苦瓜、百合、莴笋、黄花菜等。这些食物味苦或微苦，既清心除烦，健脾祛湿，又增进食欲。
其次，空调温度设定不要太低，温度设定26℃左右，室内外温差以不超过7℃为宜。办公桌、床最好不要安排在冷风直吹的地方。应该减少呆在空调房间里的时间，适当在外面走走，加强耐热锻炼，尤其不要大汗淋漓就直接冲进空调房或对着电扇吹。
最后，家里要备一些防暑祛湿的药品，如仁丹、十滴水、藿香正气水或胶囊等。藿香正气水是夏季常用的解暑药物，具有散寒化湿、和中祛暑的作用，同时对治疗湿疹、足癣等皮肤病也有很好的作用。藿香正气水和藿香正气胶囊两者的配方基本都是一样的，藿香正气水由水煮及酒浸制而成，疗效最明显，但口感较差。藿香正气胶囊药效不及藿香正气水，但易服用、吸收快、携带方便，对于惧怕中药苦味的人来说比较合适。（记者 张娜 通讯员 孟晶）