关于体检辐射，网络上流传着各种沸沸扬扬的版本。袋鼠菌说不出“不要去体检”这种不负责任的话，但可以负责任的聊一聊，体检之后帮助身体更好更快的代谢辐射的方法。毕竟，定期体检在袋鼠菌看来是非常有必要的。
毋庸置疑，有些体检项目确实存在辐射。但远远没有想象中那么大。
医学上一般采用毫希沃特(mSv)来衡量辐射危害性，只有遭受100mSv以上的辐射量，人体患癌的概率才会明显增加。
一张表告诉你一次医疗检查带来的辐射量
CT的辐射最大，超声检查和核磁共振检查辐射为零，体检时候根据身体情况，谨遵根据医嘱，优先选择辐射较小的医疗检查项目，能用X线检查的就不做CT，可拍片就不胸透，就能很好的避免更大的辐射伤害。
因为体检辐射只能靠身体代谢，体检后我们应该做什么来帮助身体代谢呢？
食物方面，选择富含维生素、高蛋白、适度脂肪、抗辐射的种类。
作息方面，保证足够的休息时间和早睡早起。
运动方面，保持运动的习惯，增强身体体质，有助于身体的代谢。
控制体检频率也很重要。凡事过犹不及，切忌贪大求全，在没必要的情况下无需做很多次检查，这样才能保证利大于弊。一般来说，保持一年一次的常规体检就足够了。
正确认识辐射，在体检的过程中你更加了解自己的身体，也更加懂得珍惜自己的健康。
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愿你健康 ❤❤
袋鼠菌丨袋鼠体检