每到开会的时候，心里总是十分忐忑，害怕当众发言，一发言就控制不住的紧张，尤其是越正式，人越多的会议就越容易紧张，一般只能较僵硬的读 PPT，语气也机械，能力一百分，表达能力呈现出来的却只有十分。
可以在开会之前对会议讲话时的内容做好充分的准备，然后在家里多练习，这样，在开会时对所讲内容熟悉，就会减轻紧张感，另外，平时还要注意锻炼在公共场合多讲话，刻意锻炼自己。其实我们当众发言紧张恐惧的主要是因为缺乏实践，缺乏胆量，缺乏自信。一旦缺乏了这些东西，就会自我不良暗示过多，害怕别人对自己的发言作不好的评价，担心自己完美的形象因观众的评价受损，担心自己的发言丢人现眼，于是自惭形秽，自我封闭，形成越不敢讲就越不讲，越不讲就越不敢讲的恶性循环。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
曾经的我胆小，缺乏自信，畏首畏尾，内向。焦虑、胡思乱想恐惧，每次知道要发言，提前几天就开始心慌，焦躁不安。新单位做自我介绍大脑空白，不知道说什么，声音颤抖。
现在我的成长和改变 :不会像以前那样害怕、恐惧，选择逃避;每天能量满满，遇到问题主动去向领导和同事请教学习;逐步打开自己也突破了在有人的时候向高能的人打电话沟通。起心动念必做，不再犹犹豫豫颤颤巍巍，做自己想做的，活出花开的绽放，活出自己的精彩。
