大家好，我是暄小美！最近在门诊看到有病人咨询我们的医生，“我的牙齿一直很健康，但是最近我出去和同事一起吃火锅或喝冷饮时，我总是感到牙齿特别疼痛，偶尔会有些酸痛。吃了降火的药，但是也没有缓解，我该怎么办？”
实际上，这种情况不是上火，而是牙齿过敏。那么，导致牙齿过敏是哪些原因呢？
1.不正确刷牙姿势会导致牙龈提早萎缩和牙齿缺损；
2.长时间单侧咀嚼食物，导致牙齿过度磨损；
3.经常用牙齿咬一些坚硬的物体，例如有些人会用牙齿打开啤酒盖等物体；
4.睡眠期间长期磨牙也会引起牙釉质的磨损；
5.龋齿在一定程度上腐烂，导致牙本质暴露。
关于牙齿敏感我们该怎么办？在日常生活中，可以通过以下7点注意事项来缓解症状：
1.要清洁口腔，每天早晚用温水刷牙，进食后清水漱口清理干净口腔里的残渣；
2.牙刷应选择较柔软的质地，可以选择抗过敏牙膏，在刷牙时力度不能过大，也要注意技巧；
3.少喝碳酸饮料、苏打水、酸味食物等。这些食物很容易腐蚀牙齿。如果您真的想喝酒，记得喝完酒后立即漱口或刷牙。喝酒前可以喝一些牛奶或水来减少伤害；
4.食品或饮料应等待适当的温度，不冷不热时再食用；
5.少吃含糖量高的食物，切记吃后及时刷牙；
6.睡觉时如果有磨牙，应尽快去医院就诊。
如果以上建议仍不能缓解症状，并且牙齿仍然非常疼痛，需尽快去口腔医院就诊。
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