放屁是人的正常生理现象，偶尔放个也正常。如果说屁的气味可以释放出你身体是否健康的信号，不知道你是否相信。
说起放屁有些人会羞涩，要不就憋着不放，怕被别人知道。憋着屁不放虽然保住了面子，却会导致臭气被自己吸收，弄不好还会搞出健康问题。
屁的多少与食物有关
放屁，是胃肠道内积聚的气体排出身体的生理反应。一般这种气体主要来自吃喝东西时所吞下的空气，以及由肠黏膜血液循环释出的部分气体。
经过研究发现，一般含有糖化合物类的食物会产生气体，包括豆类、乳制品、洋葱、大蒜、韭黄、红薯、土豆、小麦等。乳糖不耐受者吃了奶类等含有乳糖的食品，其中不消化的乳糖被细菌分解就会大量产气。在日常主食中，含有淀粉的食物只有大米是唯一不会产气的。海带、香蕉等食物有减少肠道产气的作用。
屁的多少反映消化功能
在日常吃喝的时候由于速度过快，或者情绪不稳定长出短叹，都会吞下一些空气，可增加放屁量。平时有胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎等患者以及消化酶分泌减少的老人消化能力弱，一下子吃多了，食物就会消化不良，进入大肠后会产生较多气体。还有便秘患者的大便滞留肠道，被细菌过度分解也会产气增多。
由于肠胃不好者的肠胃蠕动减少，表现为肚子气体发胀，放屁减少，甚至有气体向上从口排出。多见于糖尿病人，这时可服用增加肠胃动力的药物帮助消化。粪便、肿瘤导致肠梗阻，或者发生了肠扭转，也会使放屁减少，需要及时采取措施进行疏通。
憋屁或可导致便秘
俗话说“臭屁不响，响屁不臭”，放屁的响声是气体经过时肛门括约肌及附近结构发生振动所导致，跟臭不臭没有关系，而与肛门括约肌的松紧、气流的速度等有关。当肛门括约肌松弛，或者直肠有炎症或肿瘤时，放屁就会把粪便和黏液一起喷出来，这时最好进行相关的检查。
当人闻到或者吸入臭屁气体不会对身体造成什么威胁，而憋屁则会导致废气被肠壁吸收进入血液循环，转而经肾和肺排放，加重脏器负担。憋屁还会导致肠道张力异常升高，造成便秘。
放臭屁或表示菌群失调
不臭的屁以氮气和二氧化碳为主，主要以吞咽的空气与胃消化食物产生气体。臭屁的成分有粪臭素等，是肉类蛋白质的代谢产物。
大肠的细菌也与放屁臭不臭有关。大肠正常菌群中的乳酸杆菌等益生菌分解食物残渣产生的气体不会太臭，而葡萄球菌等致病菌则容易产生臭气。因此，正常菌群失调者可补充益生菌。