你是不是会时常有这样一种感觉，明明什么都没做，可是就是觉得累，那种累不光是身体上的疲惫，而是身心俱疲。你时常把累放在嘴边，周围的人对你不解，觉得你娇气。你也无从辩解，因为你真的没“做”什么？而现在，我明白了，这种“累”其实叫做无心力。
《走出无心力》作者林音，做过编辑、记者，后来投身于心理学行业，创作多年，行业内颇有建树。一生信奉爱与自由，始终坚信，人所有的努力，最终都是为了活出真实的自我，“成为你自己”。
“无心力”并不是单独个体的感受，而成为了一种集体的效应，无心力最大的表现特征便是：累，就是心累，极易疲劳。具体表现为
1、无意义感：做什么都觉得没有意义
2、回避亲密社交：感到孤独，但是不会主动去建立关系
3、倦怠感：对很多事没有兴趣，即使喜欢的事也会倦怠
4、拖延倾向：遇事能拖便拖
5、自我价值感低：容易被他人影响，觉得自己没有价值，否定自己
6、难以快乐：觉得生活没有什么乐趣
对于上述情况，你是否感同身受？这个复杂而又多变的社会造就了这个名词，“心无力”多出现在25-35岁，处于心理学上“成年早期”的人们，日复一日的拖着自己疲惫的身子，从未想过自己要如何活，或者说想过，但是很快便放弃了，只是盲目地向前走，被生活，被人推着走。
PUA这个词近两年很火，pick up artist，那你又有听说过“自我PUA”吗？
你只看到了你眼中的自己或者只在意别人眼中的自己，你脆弱，敏感，厌恶自己，觉得自己哪里哪里都不好，看不到自己的优点，放大自己不足。“自我PUA”的人喜欢“内讧”，总是自己和自己打架，脑海中都是对自己刻薄的攻击。这也便应了那句话“你最大的敌人，是你自己”。不要去在意那些指责你的人，要内心强大。要接受自己的不完美，为自己打call。
你有没有过这样对我困惑，明明到了“成熟”的年纪，却还是不知道自己想要什么，按部就班的照着前人的轨迹生活着，活成别人眼中的模样，却快乐不起来，总觉得那并不是真实的自己，有时候都想要问问自己，你到底是谁，哪个才是真正的你。
这本书的一些观点你可能在别的书中看见过，道理吗，千人描述千面，但是道理却永远是道理，本书采用对话的形式，一问一答，在阅读的过程中你总能找到自己的位置，我不喜欢剧透，还是推荐阅读的，因为在这里，你能看见你自己。