产后堵奶是指产后乳汁淤积。
通常是哺乳时 没有彻底排空 或 喂奶间隔时间过久 ，会出现乳房疼痛、红肿等表现，乳汁淤积多见于初产妇，多由乳腺管不畅加之缺乏哺乳经验所致。
堵奶如果没有及时处理，常会发展成 乳腺炎 ，严重的出现乳腺脓肿并发高热。
哪些因素可能导致产后缺乳？
1、情绪过于紧张或抑郁 。长期处于不良情绪之中会导致乳汁代谢异常，从而出现堵奶现象。
2、饮食不当。 产后过食油腻、高蛋白、高脂肪的食物会造成乳汁粘稠，造成乳腺管堵塞出现堵奶。
3、作息不规律、劳逸失度。 长期熬夜、疲劳过度等不良生活习惯，以及内衣穿戴过于紧绷都会导致乳汁排泄困难。
4、乳房基础疾病。 急性乳腺炎、乳腺增生等，可能导致乳腺导管排泄不畅而发生堵奶现象。
5、侧压或外力撞击。 涨奶期间如果不慎外力撞击或压迫可能出现乳腺管受伤堵奶。
堵奶之后这样做
1、按摩： 宝妈可在肿块部位先局部热敷，然后顺着乳管走行的方向从乳房周边往乳晕中间轻柔按摩，将乳汁缓慢地推向乳头处，逐渐疏通淤积的部位，然后让婴儿吸吮或使用吸奶器排空乳房。
如果症状较重，或自行手法按摩效果不佳，应及时前往医院进行专业手法通乳，也可联合低频电刺激治疗辅助通乳。
如果乳房不仅有肿块，疼痛难忍，且局部皮肤发红，甚至伴发烧等症状，此时多半是继发感染，即急性乳腺炎，应尽早前往医院就诊进行乳腺超声、血常规等检查。
2、佩戴无钢圈或哺乳胸罩： 建议哺乳期佩戴无钢圈或哺乳胸罩，从而避免压迫乳房影响局部血液循环造成乳汁淤积导致急性乳腺炎。
3、正确哺乳： 女性哺乳时采取正确的姿势，使乳头和大部分乳晕完全填充进婴儿口腔，避免部分乳头被含入造成乳汁淤积。
如果乳汁较多或乳腺充盈皮肤紧绷，可以先挤出一部分乳汁，使乳晕变软便于婴儿吮吸。不要让婴儿含着乳头睡觉，并注意双侧乳房交替哺乳。
4、及时排空乳汁： 若喂奶后乳汁没有及时排空，妈妈们可以用吸奶器等工具将剩余的乳汁排出并用冰箱保存。
5、膳食丰富勿过补： 现代社会生活水平提高，营养过剩、膳食不平衡的更为多见。在哺乳期不能打着为了宝宝的旗号肆意摄入高脂肪、高蛋白的食物而不加节制。事实上，应少吃生冷、油炸、甜腻的食物。避免喝过多的汤类食物。