眼睛被称为心灵的窗户，让我们看到了五彩斑斓的世界。但是作为糖友的我们，是否发现曾经的好视力也逐渐开始模糊？ 你以为一定是并发症？其实不一定，这4个原因及对策一定早知道。
一、长期高糖
糖友长期血糖的情况下， 眼睛周围的细胞的渗透压会随着改变，使眼睛细胞长期处于缺血缺氧情况下，眼睛得不到血液的滋养，看东西就会逐渐模糊。
对策：这种情况是因为高糖导致的，所以应从调节血糖为主，平时注意药物的调整，控制饮食，积极运动，保证血糖在正常的范围内。
二、血管病变
长期的高糖情况下，会造成眼睛周围的
，加之血液循环差，血液粘稠度高，易造成毛细血管堵塞或破裂。
对策：建议定期去医院做检查，做到早发现早治疗，建议没有异常的糖友可以一年检查一次，有异常的糖友应遵循医嘱定期到正规医院做相关检查。
三、神经病变
糖尿病引起的视神经病变主要是以缺血性视神经病变为主，表现为视力突然下降，视神经萎缩、调节障碍等。
对策：1.戒烟戒酒：烟酒是加速神经病变的催化剂，如果有已患眼疾糖友，建议一定要戒烟
戒酒；
2.适量补充维生素B1、B12、微血管病变等，能够有助于养护神经，增强代谢。
四、高血压
血压的升高，会改变身体内的血流，尤其是像眼睛周围的毛细血管及视网膜，高压的状态下会损伤视网膜及血管内皮，加速恶化眼疾。
对策：1.抛弃重口味：重盐重辣重油，虽然在口欲获得了满足，但是吃进身体后，会升高血压血糖，所以建议糖友应以清淡为主，避免重口味。
监测血压，控制在正常的范围内，定期到医院复诊。
如何预防眼疾？
1.控制血糖
糖友的眼疾问题大部分原因都是来自于高糖，及时正确的控糖是非常必要的，建议要定期检测血糖，避免血糖过高加重眼疾。
2.让眼睛适当休息
随着电子产品的不断问世，很多人就对
痴迷不已，但长期的看电子产品会增加蓝光对眼睛的辐射，增加视力疲劳，建议糖友一定注意让眼睛适当休息，避免用眼过度。
3.清淡饮食
多吃蔬菜，清淡饮食不仅可以让身体更好，还有利于补充维生素B1，胡萝卜素等维生素，有利于眼睛的养护。
4.定期检查
很多疾病都不是一下子严重的，眼疾也是，不要等待实在不适的时候再去做检查，建议糖友要定期到医院检查，避免疾病久拖加重。
好了，今天的科普就到这里，如果喜欢本文请关注我，日后会为大家分享更多相关知识。
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