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01 吸烟经历
我曾经是一个老烟鬼，有超过30年的吸烟经历。
1979年高中毕业，跟随父亲学木匠，走村串队做农具。除了早中晚三餐饭外，有的生产队还会给父亲和我每人一包“经济烟”（8分钱1包）。在那种氛围下，慢慢的尝试吸烟了，身体接受了充满尼古丁的烟雾。
当然，那时吸烟，只限于条件许可的时候，并没上瘾，属于可吸可不吸状态。有人递烟，就接一支来点燃，慢慢的吞云吐雾。后来上学补习，没了烟源，自然就淡忘了吸烟的事。
接着去成都上大学。每次开学或放假回家坐火车，就买一包烟和一盒火柴，在候车室或车厢中，用吸烟打发时间（那时的交通工具是不禁止吸烟的）。
大学期间，班上、宿舍里都有同学吸烟的，不反感抵触。有人递烟，不拒绝。
毕业工作，有了经济来源，也有了吸烟的环境条件，在相互的你来我往中，吸烟成了日常的社交行为。回到家中，晚上看书学习时，也会主动吸两支。
将吸烟推向高潮的是公款消费。那时有一个不成文的规则，到乡镇出差，接待单位会给每人发一包工作烟。不管来客是否吸烟，都要发烟，这是一种待遇。有时一天要去五六个乡镇，就会收到五六包烟。经常出差的人，自己不买烟，也有吸不完的烟。
工作烟的档次，随着经济社会的发展而逐渐提高。从最初的5元一包，变成10元一包，20元一包、40元一包、50元一包的。（这里故意隐去烟名，避广告之嫌，请理解）
*八大十**后，这种无形的工作烟制度被废止取消。
由于经常在家中吸烟，家里就经常烟雾缭绕。特别是有朋友来家里的时，几根“烟囱”把家里弄得乌烟瘴气，烟灰满地。老婆和女儿多次向我提出抗议，但抗议无效。
02 戒烟成功
2012年7月，患重感冒，咳嗽厉害，久治不愈，严重影响了工作和生活。
到人民医院住院检查，是大叶性肺炎。主治医生对我下了命令，必须立即戒烟，否则……
短暂激烈的思想斗争后，我终于做出了令老婆和女儿非常高兴的决定——戒烟。那一天，是2012年7月15日。
也许没人相信，自此以后，至今快9年了，我再没有吸过一支烟，不管是多好多贵的烟，都没有动摇我戒烟的决心。有多少次曾经的烟友，拿着好烟在我眼前晃悠，想诱惑我再次吸烟，都被我坚决*制抵**。
我可以骄傲和自豪的说，我戒烟彻底成功了。有我老婆和女儿作证，有我的领导和同事作证。戒烟期间，没有太多身体上的挣扎难受，也没有太多思想上的动摇不定，反而是一身的轻松自在。
当然，我的戒烟成功，并不代表我反对和反感别人吸烟。经常有人来办公室吸烟，我仍与他们和谐共处。兴趣爱好，各有不同，正如罗卜白菜，各有所爱。
03 戒烟经验
现代医学研究表明，吸烟对健康有百害而无一利。除了对自己身体健康不利，还污染环境，危及身边的人。
戒烟，已成为有识之士的共识，或者成为一种时尚。
然而，身边有好多男士都曾宣布戒烟的，最终都因为各种原因而半途而废，死灰复燃。三番五次戒烟失败的，也不乏其人。失败的原因很多，我认为最重要的有两个：一是没有真正认识到吸烟的危害，二是意志不坚定。
有朋友与我开玩笑，“烟都能戒掉的人，啥事不能干？”。这其实就是从人的意志和决心而言的。想来也是，拿出戒烟的意志和决心，啥事不能干！
也有朋友问我成功戒烟的经验，其实就是决心、克制和毅力。
后来，我也认真分析了我成功戒烟这个问题，并与喝酒做了比较。
一是吸烟有害健康，对身体百害无益。而少量喝酒，可以舒筋活血，有益健康。有的病，还需专门的药酒调理。
二是烟文化没有酒文化源远流长。朋友见面，主动递烟给你是表示友好，你不接纳，没人强迫。酒桌子上就不一样，劝酒的文化一套一套的，不喝麻一个是不善罢甘休的。
三是烟品与人品没有直接挂钩，而酒品看人品。从喝酒的干脆爽快可以看出为人耿直性格，不吸烟没人说你不耿直。
所以，在我看来，戒烟容易，戒酒真难。