最近我迷恋上了吃南瓜，感觉既能减肥，又有营养，于是我每天不是在蒸南瓜的路上，就是在喝南瓜粥的路上，乐此不疲。
可能我经常吃南瓜的原因，在网上经常搜如何做南瓜的各种菜呀，食品呀，大数据也不断的给我推南瓜这一类方面的内容，突然有一天，我看见一篇文章说吃大量南瓜，皮肤会变黄，成为“小黄人”。
我下意识的看了看自己的手，照照镜子，好像就是发黄，是不是跟吃南瓜有关系啊。本来觉得很有营养的一个食品，怎么就不能吃了？看见大家都在食用呀。
我抓紧上网搜了一下，这个问题得一分为二的来看，吃什么东西好像也不能过量。
在网上有一位女士，减肥就用南瓜，因为南瓜吃了以后有饱腹感，所以她坚持吃了三个月，掉称20斤，虽然肥是减下去了，但是她皮肤特别的黄，去医院检查身体医生才告诉她，身体没有事，只是食用南瓜过量造成的。
果然还真有这样的事情，南瓜可不能天天吃，隔三差五的吃一回就可以了。不然这个胡萝卜素会被人体吸收。多多少少要掌握一个量才行。
我又去照了照镜子，发现我的皮肤没有那么黄，因为我没有过量的食用，这下可就放心了，另外我还查了一下，如果真是有皮肤发黄的现象，要多喝水，让它尽早的新陈代谢，坚持10天可能皮肤就会变白，发黄的现象就会消失。
其实过量的食用某一种食物都不太好，不管是南瓜还是别的食物，我们都要均衡营养。
