有个新产妇告诉我，她坐月子的时候，她70多岁的老妈妈竟然在38℃高温的炎热天气下，把房间的门窗关的严严实实，不让开空调，结果搞得她都要中暑了。“三伏天”坐月子能开空调吗？传统坐月子，怕新产妇受风、着凉，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得把新产妇的房间门窗紧闭，包头盖被，不让开空调和电风扇。
其实，这样的做法是不科学的，原因有两点：（1）、这样一个闷热的不通风的环境对新生儿也不好，新生儿也很容易出现中暑的现象。（2）、如果新产妇一直处于在高温的环境中，使身体出汗散热的功能受到严重影响，新产妇就会出现头晕、头痛、恶心、烦躁不安等现象，严重者则会出现中暑。新产妇房间可以适当开空调，但风不能对着新产妇和新生儿。
此外，新产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，新产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。新产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时浴室必须关门避风，洗澡时间也不宜过长，待洗澡结束，头发干后方可入睡。民间 不能吹空调
医生 可以吹，方法要对
据不完全统计，在不少家庭中，刚生完孩子的产妇全身会被捂得严严实实的，头上戴绒线帽，身上穿棉睡衣，并且不允许吹电风扇和空调。
厦门市第二医院产科主任颜涛玲医生表示，这种捂的做法是不正确的，只会给产妇带来痛苦，容易导致产妇中暑。她说，中国传统习俗中，坐月子不能吹冷风的观念是对的，但这并不代表产妇一定要把身体捂得严严实实的。“产妇不要直接对着风口吹，同时把温度控制在26℃左右，就不会有什么问题。”
民间 不能洗澡洗头
医生 每日可用温水擦
民间还有一种流行的说法，“坐月子”期间不能洗头洗澡，总之就是不能碰水。颜涛玲告诉记者，她在查房时就曾听到过一位婆婆对媳妇说，坐月子期间不准洗头洗澡，不准刷牙。
颜涛玲医生解释，夏季坐月子期间其实是可以刷牙、洗头洗澡的，只是需要注意些事项。产妇代谢旺盛，全身易出汗，长期不洗澡，会导致毛孔堵塞，细菌滋生，影响给宝宝哺乳时的卫生。此外，产妇如果长期不刷牙，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。
颜涛玲医生指出，产妇出汗多，淋浴和洗头对产妇身体有好处，产妇每日可用温水擦浴。洗头水温适宜在37℃左右，洗完后及时擦干或用吹风机吹干，避免被凉气吹。产后24小时后可以擦拭身体局部，产后1周可以淋浴。把握好洗澡时间，以10分钟左右为宜。产妇还应注意阴部清洁，未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。产后4周内禁止盆浴，外阴部可以用温开水或1：5000高锰酸钾液擦洗，每日两三次。
民间 坐月子不要下床
医生 适量活动助恢复
民间还有说法，坐月子期间，要卧床休息一个月，不要下床活动。
颜涛玲医生表示，产后早期活动有助于体力恢复，增进食欲，促进排尿及排便。阴道分娩者，在产后6小时—8小时可起床稍微活动，产后第2日即可随意活动；阴道难产或剖宫产者，可在产后第3日开始，由医护人员协助下床活动。
产妇长期卧床的危害很多，容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞危及生命。此外，产后因卧床休息、食物缺乏纤维素、加之肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，容易发生便秘。
颜涛玲医生建议产妇尽早下床活动。不过她提醒，产后活动不要过早参与强度高的家务体力劳动，产褥期过早参加体力劳动可造成盆腔器官脱垂，可以选择轻盈适度的产后体操。
小贴士
产妇坐月子
“洗刷刷”有讲究
1.产妇在空调房里最好穿长裤和长袖，不要对着风口吹。
2.产妇产后第一周如果恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。
3.产后激素并没有完全恢复，牙龈易出血，刷牙的时候可以选用比较软的牙刷。
4.产妇流汗后赶快换衣服，注意保暖。