让身心自在，向幸福靠拢！
“开悟”，源于佛教用语，形容悟到了佛的真谛。
一看到“开悟”这两字，多数人想到的就是佛教，可能脑海中闪现的是如来佛祖，观音菩萨的形象，有些对佛比较感兴趣的人，可能想到的更多，比如佛祖拈花，达摩面壁，甚至菩提老祖弹孙悟空的三下脑门……
假如你认为要“开悟”，就要信佛，可就错了，钻了牛角尖。
“开悟”，仅仅是一个词，表达得到一种想法或者说领悟到一种思想境界的一个词而已。
道家追求的“得道”，儒家思想的“格物致知”，科学家追求的“探索真理”，哲学家思考的“事物本质”等等……都是“开悟”。
在你现有的基础上，只要你明白了新的“道理”，学到了新“知识”，接近了“真理”，想通了“事物本质”，甚至了解了一些“社会真相”，都可以叫做“开悟”。
当然，悟到一些浅显的道理，对自己有一些帮助，并不能彻底战胜焦虑抑郁失眠。
要彻底解决焦虑抑郁失眠的问题，必须要刨掉焦虑抑郁失眠失眠的根。
我在前面文章说过，治疗焦虑抑郁失眠的方法很多，佛学可以，道家思想也可以，儒家思想、科学思维也可以，用哲学思维，心理学更可以。
就看你信的是那条路线，有没有坚定不移。
这么多的思想，有没有领会到它们的真谛。
焦虑抑郁失眠，本来就是心理问题，也可以说是思想有了毛病。上述所有的思想，只要你任何一个领悟到了顶端，彻底解决焦虑抑郁失眠都是小儿科。
可是，很多人都属于叶公好龙，并没有理解这些思想的真谛，或者纵使有了较深的领悟，但并没有很好的利用在自己身上，知而不行，不如不知，仍然解决不了自己焦虑抑郁失眠的问题。
例如，佛教拥有很多信徒，很多人见庙烧香，见佛就拜，甚至天天念经、抄经，不可谓不虔诚，但这样就不会焦虑抑郁失眠了吗？未必！
精神上有了寄托，这些人有可能比不信佛的人焦虑抑郁少一点，但要做到完全不焦虑抑郁，他们的修行还不够，对佛理的感悟还不深。
修佛的层次是减欲望、去执念、领悟无我相，乃至无众生相，最后得出的结论是，所有你看到的，感受到的，都是幻像， 一切皆空，只有远离颠倒梦想，才能涅槃。
但太多信佛的人，连第一层减欲望去执念都做不到，他们烧香拜佛，祈求的是富贵，希望佛祖保佑他们做人上人，这就搞笑了，佛祖他自己都视荣华富贵如粪土，又怎么会帮你得到它们呢？这不是坑弟子嘛。
了解过如来佛祖释迦牟尼的都知道，他原来是印度的王子，因为看到芸芸众生的各种苦，发下宏愿拯救世人，从而抛弃了荣华富贵，甘愿做托钵乞食的僧人，广收门徒，把他思考的人生观，世界观这些理念宣扬出去，希望能够拯救世人的心灵于水火之中。
佛学，其实是高深的心理学。
如果真的遵循佛祖老人家的理念去修行，去感悟，是真的能够让人们心灵幸福的。
不说修到一切皆空这种境界，就算领悟到了减欲望，去执念这一层，人们的焦虑抑郁失眠都会少很多，如果领悟到“无我”境界，对于发生在自己身上的各种症状，各种痛苦，都会云淡风轻，不当回事，毕竟，连“我”都不存在了，这些感受不是虚妄又是什么呢？
可惜，很多人连第一层的减欲望、去执念都做不到，那么佛学就帮不了他们了，要想彻底解决焦虑抑郁失眠，只好走其他的路了。
比如用道家的理念，从儒家学说中吸收点营养，用科学思维解决自己的问题等等。还好，条条大路通罗马，总有一个方法，一个思想能和自己同频共振，在其中获取能量，帮助自己战胜焦虑抑郁失眠。
这几个留着以后慢慢写吧，好久没有更新了，先写这么些。
我是老石，愿大家身心自在！
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