据有关数据调查，70%的女性曾经遭遇过性骚扰，有些人是在幼年，有些人是在职场，有些人是在校园里。

被骚扰者通常都会受到极大的心理伤害。

被骚扰女性首先的感受就是耻辱感

这种深深的耻辱感，会导致女性的自尊受损，自信被打击。这种损伤往往会跟自身的价值标准混合在一起，让女性变得抑郁和自我价值低下，自我否定。

接着会是恐惧和厌恶感

由于生理差异以及历史文化的原因，很多女人本来对男人就有无法言喻的恐惧，性骚扰的发生会增加她们的恐惧感，并且经常会把遭遇伤害的情景与现在的生活混淆在一起，甚至是不能再与男性接触，一接触就会觉得厌恶，无法忍受。不但会厌恶别人，而且会厌恶自己。

自闭

一朝被蛇咬，十年怕井绳。为了从恐惧情绪中逃避出来，有意识的把自己的生活封闭起来，不与男*交性**往，拒绝恋爱和结婚，悲观厌世。

盲目依赖

极度恐惧的时候，女性在遇到一个温暖和安全的环境时，很可能产生盲目的依赖感，想要置身于某个男性的保护中。这种心理可能导致急于求成的进入婚姻，认为一旦结婚就能够满足自己的安全感，可以有一个避风的港湾，但是婚后如果发现这个男人并不能比性骚扰者更好，而是同样给她更大的伤害的话，就会再度刺伤她。

虽然性骚扰和性犯罪(如强奸)只有一步之隔，但是给女性造成的伤害却同样深重，很多人需要花一生的时间来治疗这种伤痛，无数案例表明女性需要加强自尊、自爱，提高自己的心理素质和防卫能力，才能在这个开放的社会更好地保护自己。

正念力训练是一种从内而外提升女性的训练方法，一方面可以让自己的心静下来，不再被不良情绪所操控，一方面提升智慧，逐渐化解不良情绪。勇敢的继续成长才是摆脱内心痛苦最好的办法。

因为过往我们无法改变，未来我们可以选择。我们自己可以创造未来的幸福。

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