运动时听到砰的一声。膝盖肿了。

如果运动时听到膝盖发出砰的一声，出现疼痛，膝盖肿了起来，很有可能撕裂了膝盖内部的关键结构。关节出血并刺激内膜，常见的半月板、关节软骨或韧带撕裂，这些都会导致肿胀。相对于半月板撕裂，交叉韧带撕裂可能肿的快一些，并且有膝关节感觉不稳定，多见于前交叉韧带（膝盖前面）和内侧副韧带（膝盖内侧）。但半月板撕裂的损害通常更大，因为它缺乏血运，一旦损伤很难自行修复。

跪着干活，膝盖肿了。

怀疑髌前滑囊炎，也称“女仆膝”，滑囊是膝关节周围一些小囊，位于骨骼和软组织之间，作用在于减少彼此的冲击和摩擦。如果长时间跪着干活，覆盖髌腱的滑囊受到刺激，分泌过多的液体成为积液，原来很薄的结构肿胀成一个充满炎症液体的球，膝盖正前方就肿了起来。髌前滑囊炎多以慢性为主，积液是透明偏黄的。急性较少见，可产生积血，颜色淡红。

膝盖不仅肿，还又热又痛。

关节发热是出血和感染的迹象，受伤或手术引起的出血会导致血肿。身体试图分解血栓，这时候会产生热量。感染会刺激多系统免疫反应，包括细胞、血管和淋巴反应。这些反应会导致发热和肿胀。需要注意的是，膝盖肿，热，痛可能是一种紧急医疗情况，如发烧并且感觉发抖，务必尽快就医。而且感染引起的膝关节的肿胀，单纯的关节穿刺可能没有明显的疗效，还要通过抗感染治疗。

走路多了，膝盖会肿，其他还好。

如果没有其他症状，疼痛也不明显，通常不代表有大问题，多考虑与劳损、受凉、退变有关，以日常生活中的步态、鞋子磨损、道路表面（橡胶路或硬水泥）、臀部、膝盖、脚踝和脚部角度及肌肉力量都会有影响。这些因素产生的异常力都会刺激膝关节。可在医生的建议下调整运动和生活习惯，一段时间内避免长时间吹空调、久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，也可进行局部理疗或服用药物。

多长时间能消肿

根据膝盖肿胀的原因，长时间走路或者运动引起的肿胀，没有其他症状的话，一般2-7天可消肿。如果是膝关节外伤引起的肿胀，消肿时间一般需要3-6周。关节炎发作一般2-3周消肿。但具体的时间因人而异，还是要进行综合分析。

总结

膝盖肿胀主要有两种类型。第一种为积液，多见于滑囊充血、增厚，滑膜水肿、渗出引起的肿胀。一般考虑膝关节滑囊炎或关节炎导致的炎症。第二种为积血，由膝盖内部出血引起的，多见于连接大腿和小腿之间的韧带遭到损伤。通常积血比积液更复杂和紧急，多见于外伤后，半月板或者韧带撕裂，软骨骨折引起的急性出血，可有膝关节外伤性滑膜炎。

医学科普，仅供参考。