引言
不要让任何人偷走你的能量!
如果你觉得自己最近很焦虑浮躁总是莫名的情绪化，有时候还会有一些虚无感 ,其他的视频可以随便刷刷,但是 今天这几点,希望你一定要好好记住!
保护好自己的磁场! 无论你现在状态如何,一个月之后你一定会在更好的处境中!
学会向内求
状态不好低谷期的时候,一定要切记不要向外求.
因为你已经情绪低迷内心脆弱了,你的心是空的.你会很希望外界突然天降一根救命稻草让你从这个困境中彻底的解救出来.
但是在你 焦急等待的过程中你的分辨能力是会变弱的 ,就像人很饿的时候去逛超市看见什么都想吃,你是 没有办法彻底理性的去判断此时出现在你身边的是好人还是坏人.它是能够带你脱离苦海还是带你坠入更深的深渊!
不只是人,包括你想要疯狂购物或者暴饮暴食其实都是向外求,都是在向外界索取,并不能根本的填补好你的内心.
真正的向内求是当你明白了这个世界,你所看见的感受到的一切都是你的身体感官大脑情绪,经过加工处理过后形成的映射.
所谓你的世界其实都是你的主观感受所构成的,不要把自己的遭遇和解药都放在外界,有些路注定只有你自己能陪自己度过.
当你拼命把破碎的自己拼接起来独自穿过那扇门的时候,你才是自己的拯救者, 向外求越求越痛苦! 因一切无常,了不可得,向内求越求越安乐,因本自足具一切.
学会随喜赞叹
翻译成最简单的话就是 真心的为别人的好而感到高兴 并且表达出来.这也是给我们自己松绑的一种方式.
因为 在我们的潜意识中会有一种竞争思维博弈思维 ,小时候周围同学考都比你好你是很难发自真心的去祝福他的.因为你会觉得好像他的好衬托出你的不好很多不快乐很多消极的情绪,都是在这些时刻慢慢积累起来的.
但是后来我发现了,心随念转.当我状态不好的时候我就会去看一些对我有帮助的东西,然后留下好的话语或者点赞,有时候就能收到一些善意的回复或者陪伴,通过这种方式,情绪和能量真的会得到转换.
你散发出多少正向的能量,到最后就一定会收到多少同样的回馈!
和真正的自己对话
注意力是非常宝贵的东西 ,有时候过分聚焦于外界反而会让你心力交瘁,请尽量放在自我感受上!
你可以和自己的情绪对话,你可以和自己的身体对话,你的身体里面有几十万亿的细胞在为你一个个体而工作,这本来就是一个奇迹了!
每天问一问自己,今天有和自己的情绪好好共处吗?今天有更爱自己一些吗?也请时常告诉自己,我总是在好的磁场里.
写到最后
有一次我在一个评论区看到一段话说: 虽然我现在在一滩泥潭面前,但没关系,弄脏自己也没关系,只要能走过去就行. 这段话同样也想送给你们.
气定则心定,心定则事顺.深吸一口气净化一下自己的磁场,不好的事情一定都会过去的,和你们共勉!
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