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“北京朝阳健康教育”投稿
龋病是人类口腔常见病、多发病，严重影响着人们的身体健康。随着人民生活水平的提高和饮食结构的改变，我国儿童患龋率呈上升趋势，据全国口腔流行病学调查显示，12岁儿童患龋率由2005年的28.9%上升到了2015年的38.5%。
国家行动办提出的“三减三健”健康生活方式，其中重要的一项就是“健康口腔”。
为保护儿童青少年的口腔健康，今天给大家科普两个预防龋齿措施。
一、窝沟封闭
1为什么要窝沟封闭？
当我们张开嘴都能看到后边大牙的咬合面（咀嚼食物的一面）是凹凸不平的，凹陷的部位就叫窝沟。食物和细菌嵌塞进去，容易发生龋病（虫牙），医学上称这种龋为窝沟龋。口腔流行病学调查结果显示，我国青少年90%以上的龋病（虫牙）发生在窝沟部位。
2什么是窝沟封闭？有什么好处？
它是指在牙齿完全萌出后，在牙齿咬合面的窝沟上涂布一层高分子树脂材料（对人体无害），将发育中形成的深而狭窄的窝沟缝隙填补上，防止细菌和酸对牙齿的侵蚀，从而最大限度地减少龋齿发生。窝沟封闭安全有效，操作简便，无需磨除牙体组织。
3谁适合做窝沟封闭？
恒磨牙完全萌出后，应尽快进行窝沟封闭，通常第一恒磨牙（六龄齿）在7-9岁完全萌出，第二恒磨牙在12-14岁完全萌出。7-9岁和12-14岁儿童正处于窝沟封闭的最佳年龄。
4窝沟封闭后是不会得龋齿了吗？
窝沟封闭可以最大限度地预防恒磨牙龋齿的发生，但并不意味着只要做了封闭，孩子的牙齿就不会得龋齿。导致龋齿发生的因素很多，家长要帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯才能更有效地降低龋齿患病风险。如果您的孩子已经发生了龋齿，就应及时治疗。
二、氟化泡沫
1保护牙齿健康的卫士——氟
口腔中的牙菌斑利用食物饮料中的糖分经过一系列的化学反应产酸，使牙齿中的无机物脱矿，有机物崩解，形成龋齿（虫牙）。而氟可以阻止牙齿脱矿，帮助矿物质返回牙齿内，帮助正在孕育中的牙齿更坚固，抵抗酸的侵害，减少龋坏的机会。
2什么是氟化泡沫？有什么作用？
氟化泡沫是目前国际使用较多的一种含氟类防龋产品，它巧妙地运用泡沫的形式保存氟化物，使牙齿表面和缝隙被数以千计的气泡附着，连续不断地释放氟离子，以最小的含量，达到最大的氟吸收，是一种安全、可靠的专业预防龋齿的方法。
3哪些人群适合接受氟化泡沫防龋服务？
3-6岁学龄前儿童，能够完全控制吞咽以后，可以由口腔专业人员为其进行氟化泡沫防龋服务。氟化泡沫防龋，一般儿童每年两次就能起到减少龋齿发生的作用。
4有哪些情况应暂缓或不宜使用氟泡沫防龋？
a.对感冒、胃病或胃肠不适的儿童发病期间暂缓使用，待病好后再使用。
b.对有口腔溃疡、疱疹性口炎等口腔粘膜破损的儿童暂缓使用，待病好后再使用。
c.对过敏体质和不易配合的儿童不宜使用。
爱牙小贴士
窝沟封闭和氟化泡沫是预防龋齿的一种方法，但并不意味着做了之后就不得龋病了，也不能代替刷牙，所以我们日常还需要做好口腔卫生护理工作。
记住以下几点：
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保持口腔卫生。早晚刷牙各一次，每次刷牙的时间要达到2-3 分钟。
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使用氟化物。最常用的方法有含氟牙膏、氟化泡沫等。
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多进食健齿食品，少吃含糖食品，减少甜食次数。
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每半年进行一次口腔检查。
本期内容来自北京市朝阳区疾控中心的投稿
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