这几天
因为回南天，到处都是湿漉漉的
很多市民街坊时不时会脚下一滑
小编的朋友就比较倒霉
结结实实摔了一跤
摔到鼻子出血，手臂抬不起来
还有朋友更惨
直接摔晕过去了！
据她说已经到医院检查
要敷药观察
后续情况不好的话还得做磁共振……
所以摔倒这事可大可小
容易受到以下这些伤害：
1
擦伤： 皮肤因摩擦地面而受伤。
2
挫伤： 跌倒后软组织受到损伤，可能会出现瘀血。
3
扭伤： 关节如踝关节、膝关节等在跌倒过程中扭曲，造成韧带拉伤或撕裂。
4
骨折： 跌倒时冲击较大的部位可能会导致骨折，如手腕、臂骨、髋骨等。
5
头部创伤： 如果在跌倒过程中头部着地，可能会造成头部创伤，甚至颅脑损伤。
万一摔倒，怎么办？
今天小编特意请佛山市第二人民医院急诊科黄永光主任来支招
记下这些紧急处理方法
万一摔倒，马上处理！
1
保持冷静，评估伤情是否严重，判断是否需要专业医疗救助。
2
若有擦伤或轻微挫伤，应 清洁伤口并进行消毒处理 。
3
如果出现扭伤，可以采取 RICE原则处理 ：Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（压迫）、Elevation（抬高）。这有助于减少肿胀和疼痛。
4
如果疑似骨折或者有严重的疼痛、不能活动的情况，应 尽量避免移动受伤部位，并尽快联系紧急医疗服务。
5
若 头部受伤 ，特别是如果有 昏迷、恶心、呕吐或记忆丧失等症状 ，应立即拨打急救电话求助。
黄永光主任还提醒：在任何情况下，如果不确定伤势的严重性，最好寻求专业医生的帮助。在没有适当医疗知识的前提下，避免做出可能加剧伤情的行为。
另外，防大于治，这样的天气，避免摔倒更重要。
如何避免摔倒？
1、合理选择鞋子也是预防摔倒的关键
由于气候湿润，地面湿滑，选择防滑鞋可以有效减少摔倒的可能性。鞋底纹路设计合理，材质耐磨，都是选择鞋子时需要考虑的因素。
2、走路的姿势有讲究
尤其对于老年人来说，最好学企鹅走路，身体微微前倾，走路时两脚分开，与肩同宽，重心下沉，手不要插在口袋里，减少摔倒的风险。
3、放慢行走速度、避免急躁行动
在湿滑的路面上，急躁行动很容易导致意外发生。避免突然改变方向或快速转弯，尽量保持直线行走，步速不要过快，尤其是碰到不平的路面，更要放慢速度每一步踩实。
4、留意路面标志
有些地面会设置防滑标志或者铺设防滑材料，提醒行人注意湿滑的情况。遇到这样的标志，一定要提高警惕。
5、保持室内整洁
在家中及时清理杂物也是预防摔倒的一项重要工作。避免家具摆放不当，减少绊倒的可能。特别是在夜间，要确保房间有足够的照明，避免在黑暗中走动，以免因看不清而发生意外。
佛山市第二人民医院急诊科
急诊科创建30多年来,已经发展成为“院前急救、院内救治、重症监护（EICU）、多中心建设、应急保障”为模式的现代化急救医疗服务体系（EMSS）。
一、院前急救
急救中心承担佛山市120指挥中心出诊任务。配置有120呼入系统：通讯设备、120急救网络系统等。拥有高级生命支持功能的救护车3台、负压救护车1台，每台救护车都配备急救转运呼吸机、多功能心电除颤机（配有体外起搏功能）、多功能监护仪、下楼担架等先进抢救设备，满足各种急救需要。
二、院内救治
急救中心布局合理，设备先进，配有进口呼吸机、进口多功能监护仪、自动洗胃机、除颤器等设备，拥有内、外科诊室、抢救室、急诊清创手术室、留观室、输液室，负责内科、外科各种危重病人的救治工作，急诊医护人员不断更新观念，强化急救意识，树立“生命第一”的原则，具备了急性心肌梗死、心跳呼吸骤停、心力衰竭、呼吸衰竭、脑梗死、各种中毒、重大创伤等疾病的救治能力。
三、绿色通道
急救中心近年来相继开通了急性胸痛、急性脑卒中、急诊创伤、急诊血透、急诊胃镜等多条绿色通道，为急危重患者赢得了抢救的黄金时间，挽救了生命。尤其是“胸痛中心”“卒中中心”“创伤中心”的建立和建设，大大缩短了高危胸痛及急性脑卒中患者的诊治时间，抢救成功率明显提高。眼外伤急救中心的成立，也在佛山地区开创先河，简捷快速的绿色通道流程，为眼外伤患者赢得了宝贵的时间。
四、 EICU
目前急诊重症监护床位8张，配备各科监护及抢救设备，专科力量充分，满足急诊重症病人监护抢救各项任务。
五、专科特色
胸痛中心、卒中中心、创伤中心规范化建设，佛山首家美国AHA认证的急救技能培训中心，目前拥有9名资历深厚的AHA导师，为高危胸痛及急性脑卒中患者的救治打造了一条快捷、安全、高效的绿色通道。为我市专业救护人员及市民急救技能培训提供专业服务。眼外伤急救中心，更是佛山眼科外伤急救品牌。
六、应急和保障
急诊中心还承担着佛山市各类重大社会活动及突发事件的应急保障工作，每年参加佛山市反恐演习、承担各科政府指令卫生保障及传染病疫情防控等工作，有完整的突发事件应急预案，拥有一支技术过硬的应急队伍。
七、服务品牌
“ 以病人为中心，以质量为核心”提供便民、利民的优质服务是我们的服务宗旨。“厚德怀仁，博学济生”是急救中心的文化理念，急诊中心护理组是广东省“青年文明号”，以优质的服务，精湛的技术获得病人的好评。急诊中心是一支充满朝气、努力奋发、团结创新的急救型团队，崇尚良好医德，常怀仁爱之心，热爱医学并孜孜不倦学习，为每一个生命而奋力拼搏，为健康保驾护航。
佛山市第二人民医院全媒体团队出品
