有人把女人比作花朵，是的，女人美丽而脆弱，女人的身体要比男人更易遭受疾病的侵袭，一定要好好保养！在困扰女性健康的诸多因素中，湿气是一个普遍存在又危害深重的东西，一旦女人身体湿气重，就会出现以下5个症状！接下来看看这些症状你是不是也有。如果有一定要解决，没有的也要预防。
症状一、前胸后背长痘痘（不是青春期痘痘）
症状二、咳嗽，喉咙会有东西卡住似的。
这5点是女性身上比较常见的症状，但是只要保养的好多注意各方面，去调整，这些症状是不会出现的，上面所说的湿气不是一日两日而成的是日积月累形成的，当症状出现了祛湿调理更是一个相当长的环节。
症状三、体内遇到一点寒冷，那么也会对身体造成不必要的麻烦，最重要的是还会造成肥胖！爱美的女性都不愿意自己身材臃肿吧！
症状四、眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后迅速反弹。
症状五、舌头发白，体内湿气严重的人观察舌头，舌头呈现齿状，会十分难受。
这5点是女性身上比较常见的症状，但是只要保养的好多注意各方面，去调整，这些症状是不会出现的，上面所说的湿气不是一日两日而成的是日积月累形成的，当症状出现了祛湿调理更是一个相当长的环节。
接下来给大家介绍一种祛除湿气的有效方法：食疗法
薏米祛湿法：
薏米是除湿功效最好，《本草纲目》中有记载，薏米能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿。现在市面上卖的薏米主要有云南曲靖薏米，贵州的兴仁薏米，和福建的金沙薏米。从中医角度来分的话，薏米的颗粒越小，药用价值越大。其中福建是仙游县著名的土特产金沙薏米就是众多薏米中颗粒最小，早在宋代就大面积栽培，在明代贵为朝廷贡品。现在金沙薏米还畅销国内外。科学研究实践证明薏米还能抗癌，对癌症抑制率高达35%以上。金沙薏米也是国家确认的粮药兼用，也是唯一被国家地理保护的。
喝薏米红小豆粥：薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
薏苡仁冬瓜猪肉汤:具有健脾祛湿的功效。
