#头痛##冰淇淋##空调##夏天##我来科普#
夏日炎炎，吃个冰淇淋真是太过瘾了，冰冰凉、透心凉，那叫一个爽啊，但是，你知道吗？有些人会因为贪恋冰淇淋而出现一种名字超级Q的疾病，它被命名为“冰淇淋头痛”。“冰淇淋头痛”？什么是“冰淇淋头痛”呢？吃冰淇淋也会头痛吗？为什么呢？当学医之前的我，一下子听到这个疾病的名称时，我也蒙了，脑袋里出现了一连串的疑问和对于此病的各种好奇。
好看的冰淇淋，食欲满满
好吃的冰淇淋哈
吃冰淇淋，太爽了
冰激凌头痛（ice-cream headache），这种头痛一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后出现，有些患者在吹过冷的空调时也会出现，尤其是空调风对着脑袋吹的时候。冰淇淋头痛的部位常位于额头中部，有时在颞侧或后眶内，表现为瞬间刺痛或疼痛难忍，一般是在匆忙吃下冷饮之后的30至60秒内发作，持续10至20秒的刺痛，少数情况疼痛可持续25分钟。
那为什么会出现“冰淇淋头痛”？这主要是由于冷饮进入热的口腔后，给舌、口腔黏膜造成很强的刺激，使得头部和面部的肌肉、血管收缩，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。由于人体大脑内血管及神经非常丰富，故对疼痛很敏感。尤其在高温季节，在室外头部易出汗，这时血管是扩张的，如果猛吃冷饮、空调冷风直吹头部时骤然遇冷，可能就会引起颅内血管功能异常，导致头痛、眩晕等症状。另外，冰淇淋头痛可能与三叉神经阵发性放电也有一定关系。
突发头痛
如果吃冰淇淋出现了“冰淇淋头痛”，该怎么办呢？
首先，不要太紧张，这种头痛虽然发病时头痛难耐，但是一过性的，一般一两天就能缓解。
其次，如何搞定“冰淇淋头痛”呢？
“冰淇淋头痛”一旦发作，就要立即停止食用冷饮，并用手反复进行局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛，如果头疼得特别厉害，可在医生的指导下服用适量的止痛药进行对症治疗哦。
那如何防范“冰淇淋头痛”呢？我吃了冰淇淋出现了头痛，以后都不能再吃冰淇淋了吗？可是，我好馋，好想吃，该怎么办呢？
那给到的建议如下哦：
1、吃冷饮时不能太急，且在吃的时候注意避免让腭部接触冰冷的食物，或简单地说就是：“不要直接将冰淇淋吞到口腔后部”，这样可有效预防“冰淇淋头痛”的发生。
2、有头痛史和发作过“冰淇淋头痛”的人建议最好要少吃冷饮。如果想吃，那么一定要放慢速度，不要大口大口地吞咽。在口中含一会儿食物，使其温度被神经所适应也是一种行之有效的方法。
3、专家特别提醒，对于患有高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的患者，更要谨记莫贪凉，避免引发血压波动，导致突发心脑血管事件。
4、另外，尽量不要对着空调直吹，特别是头顶不要对着吹空调，这对于身体健康很重要哦。
以上医学知识分享你都懂了吗？有任何疑问或者感想都欢迎提问哦，我看到后会回复的哈。了解健康知识，以备不时之需。祝你越来越健康，万事如意！
安安医生
本文由神经内科安安医生原创，欢迎关注，带你一起长知识，同时也期待做你的家庭医生哈。 如果你喜欢的话，麻烦帮忙点赞或转发哦，这是对我的肯定，也可以让更多的朋友受用，谢谢啦哈哈。