大家好我是胡教练
胡教练说驾考事 实话实说
科目三考试心态不好的，各种紧张担心害怕的
恭喜你刷到胡教练的金典视频
教练教你五个妙招
缓解考试紧张 担心害怕的好方法
只要你学会其中的一招 考试一把过
今天分享的内容干，
但是
对缓解考试紧张
一把考通过特别有用
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废话不多说，直接说重点
安排 ！
第一 有部分考试学员紧张
是因为对考场路线和考试流程模糊不清，
像这种情况，我们该怎么办呢
准备笔和纸，从考场起点到终点，每段路需要做什么
该怎么做，都要记录的一清二楚，并且反反复复练习
当你路线和细节都记住了，你会发现科三其实好简单
第二 还有部分学员是自身的压力大，很多学员怕考挂了觉得没脸见人，耗不起时间和精力去补考，何不看淡考试结果，享受考试过程呢，把考试当成一次 有电脑语音播报的练车，跟着语音播报进行操作就可以了，能过就过，挂科大不了下次再来，哪个的人生又没有一点挫折呢
你只有放开了才能调整好心态，大脑才会清醒，手脚更加协调。
第三 在考试途中遇到的特殊情况 也会使部分学员紧张
比如行人，电动车等等障碍物，有学员会选择打方向盘左右避让，也有踩刹车减速的，还有踩离合减档的，这几种情况都是一个正常人的反应，但是 对考试不一定有好处
简单的做法就是 先踩离合踩到底，再踩刹车停车，然后重新挂一档安全平稳起步，记住只要不停在斑马线上，考试项目里面，都是合格的
第四 考试中 你自己可能感觉哪个细节做的不够完美
以为哪里出错扣分了，从而导致下面的考试项目
你完全没有集中注意力
记住 只要安全员没有喊你下车，你就接着大胆往前开
这就证明你还在合格中……
第五 还有部分考试学员紧张是来源于外界施加的压力
约考考试之后 你身边的同学朋友知道了
你哪天考试 他们都会跟你说 考试要加油，
要考通过，我们等你的好消息
虽然看似简单的一句问候，但是 确定会给你施加一种无形的压力
本身考试就紧张 加上外界施加的压力，
考试能不慌吗？
教练偷偷告诉你，你约考了不要告诉别人
等你考过了再说，那怕你没考过别人也不知道，
这样就不会影响到你的心态
最后各位考试学员考试前一天记得休息好
睡眠质量不好会有什么后果呢？
疲劳驾驶，大脑反应过慢，手脚不听使唤。
如果考试前一天没有休息好
先前所有的努力都将付之东流
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