导读：朋友丽丽家宝宝马上3个月了，宝宝最近大便特别费劲儿，有时候双手握的紧紧的，使劲用力，憋得小脸通红，腹部膨隆有点硬，有时候哭闹不安，怎么哄都哄不住，只有放屁了或者大便了才会缓解。已经连续三四天了，每天吃不好睡不香的，怎么办啊？
其实很多妈妈都经历过这种情况，主要是肠胀气引起的。宝宝肠胀气是宝宝胃肠道中产生或被吸入了多余的空气，从而导致宝宝肠壁肌蠕动麻痹和腹部隆起，一般出现在宝宝出生后2-4个月，早产儿会推迟一些，表现症状为：宝宝腹部隆起，有点硬；身体不断扭动，小手握拳，浑身使劲儿，小脸憋得通红；哼哼唧唧或者哭闹不止，睡觉都睡不舒服；肚子有时候还有咕噜咕噜的响；发屁或者大便后才会舒服一些...
有很多人说，宝宝肠胀气主要是因为母乳妈妈饮食不当导致的，把整个锅都推给母乳妈妈，其实是不正确的。宝宝肠胀气原因很多，主要是因为肠胃发育不良导致的，母乳妈妈的饮食虽然有点关系，但是并不是主要因素。
宝宝为什么会出现肠胀气呢？可能有以下四个原因
第一，乳糖不耐受。乳糖不耐受会导致宝宝无法消化分解乳糖，乳糖不消化从而出现肠胀气。
第二，宝宝吸入空气：宝宝吃奶时，母乳喂养的话，因为妈妈乳头凹陷或者含接不好；人工喂养的话，奶瓶的奶嘴孔大小不合适；或者吃奶时哭闹，都会吸入大量空气，从而引起肠胀气.
第三，宝宝肠胃发育不良：宝宝太小，肠胃发育不良，肠腔内的气体吸收不了也排不出体外，因而引起腹胀.
第四，母乳妈妈饮食不当。宝宝肠胃敏感期，如果母乳食用不易消化食物，也会增加宝宝肠胀气的几率。
宝宝肠胀气该怎么办呢？可以通过下述办法避免或者缓解
第一，母乳妈妈饮食注意。母乳妈妈在宝宝肠胃敏感期，饮食一定要注意，尽量清淡一些，尽量少吃不容易消化的食物，比如糯米，豆类及豆制品，地瓜等等；另外高糖的食物少吃，辛辣、冰凉太油腻的食物也少吃，等宝宝多了三四个月以后再食用。
第二，喂养姿势要准确。母乳喂养的话，乳头一定要含接好，避免空气进入。
第三，按摩宝宝小肚子。肠胀气期间要多注意宝宝腹部的保暖，平时搓热手掌多给宝宝按摩一下小肚子，肚脐眼周围顺时针按摩，能够促进胀气排出。
第四，奶后半小时趴一会儿。宝宝吃饱半小时后可以趴一会儿，趴在妈妈怀里。不仅可以缓解宝宝的哭闹，并且非常有利于宝宝排除肠胃里的胀气。
第五，给孩子做“排气操”。宝宝采用仰卧位，握住两只脚踝，做“倒蹬自行车”运动，30-50为一组；然后再用双手按住宝宝双腿，让其双腿屈膝紧贴腹部。
最后，宝宝肠胀气属于比较常见的情况，新手父母们千万不要担心，用心护理即可，千万不要一味地责怪妈妈哦~
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