康复师手里有一把“神器”，专门为放松筋膜而生，这个神器就是筋膜刀，它比筋膜枪更精准，能深入刺激筋膜及深层肌肉组织，业内称之为“神经雕刻师”。
筋膜是什么？
筋膜，是一种结缔组织。而结缔组织是身体中拿来连接、填充、包覆不同组织、器官、内脏的东西。筋膜不仅给予机体内部的和外部的形状，也为机体如循环、神经和淋巴系统等所有的其他系统提供支架结构，因此筋膜被认为是软组织的“骨架”。
《解剖列车》提出了「筋膜如同火车线」的基础理念，而Stecco家族的筋膜手法治疗，以及由Robert Schleip创立的筋膜运动和筋膜健身，带来了有关筋膜的实际应用。
Stecco家族倡导，将由筋膜连接的局部肌肉收缩作用力，汇聚到一个中心，并以此建立了意大利筋膜手法Fascial Manipulation中常用的CC点，以及相应在牵拉过程中的疼痛感受点CP点，为后续治疗提供便利。
筋膜刀
筋膜刀作为康复师手里的“神经雕刻师”，由医用不锈钢打造，主要就是作用于包裹我们全身的筋膜。根据外形可以分为探测刀、蝙蝠刀、大Ｍ刀、钩子刀和三角刀。
探扫刀（C型）用于最开始的时候，对患处进行探扫，力度要轻，找出结节点以及张力过大部位。
鲨鱼刀（A型）作用于清除路径以及治疗，在一些不规则的小肌肉比较合适，同时它的凸起部位可以用于点压，钩状刀在一些柱状的部位像手臂等位置，同时它的两个凸起部位作用于点压结节处，分离肌束肌腱等。
蝙蝠刀（B型）和钩子刀（S型）的用法差不多，同样也是作用于柱状部位。
大M刀（M型）主要是作用于一些大的肌肉部位，像大腿后侧，臀部，腰部等。
筋膜刀治疗技术是一种以工具为辅助软组织松动的治疗形式并结合最新的筋膜释放技术而成的新型软组织筋膜治疗技术。作为一种新开展的筋膜新技术，肌筋膜刀对治疗肌肉、肌筋膜疼痛技术特制，它根据人体工学设计，并能检测治疗筋膜黏连、快速定位，有效抑制软组织纤维化，慢性炎症和退化。
筋膜刀的作用：
1、恢复提高皮肤弹性（处理浅层筋膜的功劳，在处理时能清楚的感受到皮肤下的气泡感不规则结缔组织的感觉。）。
2、激活本体感受器，也就是神经激活，这会让你训练起来更好，当训练时左右感觉不同，状态不稳定，主要就是由于深层筋膜的本体感受器的问题，也就是深层筋膜的粘连。
3、松解瘢痕组织，重新排列不规则的肌纤维。
4、通过调整短缩和延长的筋膜，重新整合筋膜网络，从力学上达到调整不良身姿和体态的作用。平时在康复治疗过程中，可以采取手法和筋膜刀相结合，可以达到更好松解肌肉筋膜粘连的效果。
筋膜塑形的原理：
当我们出现疼痛或肥胖时，实际上重要原因之一是体态不良。不良体态会使身体一侧因受力不均而出现偏移，过度牵扯肌肉或软组织甚至影响内脏功能。
筋膜与不良体态的关系
无论是由于坏习惯还是先天发育或伤病，当人体长期处于不良体态时，某些部位的肌群紧张会导致其下肌肉发生代偿作用，在这种错误的紧张的压力状态下，机体分泌更多胶原蛋白使结缔组织过度增生变厚，筋膜与肌肉之间的稳定性异常提高，筋膜的紧缩导致筋膜层之间的润滑剂——透明质酸的滑动性受限，原本健康、光滑、有弹性的筋膜组织就发生粘连现象，这使得筋膜组织变得更厚、排列紊乱、张力失衡，甚至导致相应部位的疼痛。
不良体态的酸痛不适与筋膜息息相关，筋膜在身体里无处不在，作为一个有弹性的薄膜，筋膜从外部把肌肉、内脏、神经、血管等组织器官包裹，连接在一起。它让身体形成了彼此连接的网络。从多维度上看，身体就像一块一块的乐高积木叠加在一起，任何一块都有可能产生旋转或侧移侧弯，力线结构失常，则交汇点的筋膜就会过度生长，视觉上形成了假性肥胖以及各种形体问题。例如，扁平足会导致核心无力，口呼吸、小腿前侧粗大、腰痛等等症状；所以体态还原，从筋膜开始。