早餐不知道吃什么，试一试小米红枣糊，几分钟就做好，营养好喝
天冷就比较适合吃一些暖和的食物，特别是早上起来的时候，米粥它是需要搭配小菜才能吃的食物，而且米粥它的制作方法也比较单一些。除了米粥之外还可以做一些米糊吃，小米它是有养胃的效果，平时用它做成米糊是比较细腻的口感。
红枣它是有补气血的效果，而且它还有一个 “天然维生素丸” 的名称，红枣它甜蜜的口感吃一口会让人满足，它对身体有很大的健康。而且红枣它还有 “日食三枣，长生不老” ，从这些语句之中就能感受到红枣它有的好处。
红枣不仅可以干吃还可以跟其他食物搭配在一起，制作成好吃而且 营养价值高的佳肴， 红枣和小米它们能搭配在一起，制作成营养的米糊。会让 米糊有着红枣的甘甜和小米的清香， 吃一口会有极大的满足感。
对于胃不是特别好的人来说，早上吃一碗营养米糊它的营养更容易被身体吸收到，从而让身体变得更健康，也能让人 从早上开始就有着充沛的精力。
【菜名】 小米红枣糊
【食材】 小米和细玉米碴、红枣和清水
【操作步骤】
步骤一、制作这个米糊它用到的食物比较少，但为方便最好 一次性把东西都准备好。
步骤二、防止小米和玉米碴中会有杂质，要仔细认真给它们都 清洗干净。
步骤三、多倒一点清水把红枣表面的灰尘 清洗干净。
步骤四、洗干净的红枣要先把 枣核给去除掉 ，这样熬粥不用害怕会有被枣核划嗓子的情况出现。
步骤五、去掉枣核的红枣可以给它切成小块，这样一会做米糊它的 营养会更好的释放出来。
步骤六、把小米和玉米碴一起放入破壁机中。
步骤七、切好的红枣一起 放入破壁机中 ，一会给它搅拌成米糊。
步骤八、往破壁机加入 适量的清水 ，主要看破壁机中的米和红枣数量多少。
步骤九、布置好后就可以把破壁机盖子给盖上， 选择米糊的功能键 让它开始工作。
步骤十、运作的破壁机出现滴滴的声音，这是在提醒我们 米糊打好了。
步骤十二、搅拌好的米糊直接给它倒入一个碗中或者杯子中，搭配上一点面包或者饼干，营养早餐就做好， 不仅好吃而且特别养胃。
【烹饪小技巧】
1、红枣要看家里人喜欢的成都，适当的调整红枣用量的多少，我这是两个人早餐的量，打好的米糊正好有红枣的香甜味道。
2、也可以加一点补气血的枸杞，早上可是补身体的好时候，多放一些营养品打成米糊，早上容易消化也不会影响到人的食欲，重点是能补充到我们身体需要的各种营养。
3、如果害怕早上的时间不充足，可以提前在晚上把早上用的食材都准备好放入破壁机中，然后给它预订好时间，早上我们洗漱的时候它就开始运作，等到都收拾完正好能喝上一杯热乎乎的米糊，现在天气比较寒冷早上能喝上自己做的米糊，是一件最让人感觉到幸福的事情。