拯救肩颈动作 (拯救你的颈椎酸痛)

一、什么是肩峰下撞击综合征?

肩峰下撞击综合征也叫肩关节撞击综合征,最常见的是由于肩峰、喙肩韧带和肱骨头间的软组织与肩峰、喙肩韧带碰击,造成这些软组织发生无菌性炎症并引起疼痛,是肩部疼痛和功能障碍的常见原因之一。

肩峰撞击综合征本身是随着有滑囊退化的过程而产生的,所以患者以长期做上肢运动的人和中老年人居多。但是现在很多白领工作是需要伏案打字,长时间保持耸肩的状态,肩胛骨会向上顶导致肩峰下间隙减小,所以年轻人得这个疾病的越来越多,呈现低龄化趋势。

二、解剖

肩关节是被由冈上肌,冈下肌,肩胛下肌和小圆肌四块肌肉和肌腱构成的肩袖所包绕的,这些肌肉包绕肱骨头,起着上提和旋转肩关节的作用,肩峰下间隙又被称为“第二肩关节”,它的上界由肩峰,喙突,喙肩韧带及肩锁关节构成,下界是肱骨头。间隙内包含冈上肌腱,冈下肌腱,二头肌腱长头,喙肱韧带及肩峰下滑囊等结构。

肩袖撕裂和肩峰撞击综合征一样么,肩峰下撞击综合征最佳治疗方法

肩关节活动时,尤其是向上抬胳膊的动作时,肩峰下的滑囊将肩峰和肱骨头、肩袖隔开,避免直接发生碰撞和磨损。当肩关节长期过度的做上举或外展活动时,比如打羽毛球,擦窗、高处取物、伏案工作等日常活动,使得肩峰下滑囊发炎退化,肩峰增生变形,间隙减小,就会导致肩峰和肩袖发生撞击,肩袖肌腱发炎损伤,出现肩关节的疼痛和活动障碍,引发肩峰下撞击综合征。

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三、临床分期和临床表现

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Neer(1972)将撞击征分为Ⅲ期:I期为水肿出血期,主要表现为肩袖下各种软组织的水肿、出血,可因疼痛而导致肌力减弱,保守治疗效果更好。

Ⅱ期为纤维化和炎症期,肩峰下组织出现增厚,纤维化,占据肩峰下间隙,易于发生撞击,疼痛症状发作可持续数天之久,若保守治疗无效建议手术治疗。

Ⅲ期为肱二头肌长头键断裂和骨性改变期,肩峰前下部,肱骨大结节发生硬化,增生或囊性变等,肩峰下有骨擦音,保守治疗效果欠佳,建议手术治疗。

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临床表现多见:肩前方慢性钝痛,疼痛弧征,患侧臂外展60至120度范围出现疼痛或症状加重,在超过120度后减轻或消失;砾轧音,明显的砾轧音多见于撞击征2期,尤其是在伴有完全性肩袖断裂者;肌力明显减弱(晚期),肩袖撕裂早期,肩的外展和外旋力量减弱,有时是因疼痛所致。

四、特殊检查

(一)牵拉外展试验:当病人外展肩关节出现疼痛时,牵拉上肢后再外展,疼痛消失,即为阳性。X线研究证实,牵拉上肢后再外展时,肱骨大结节不再与肩峰相接触。

(二)Neer撞击征和撞击试验:患者取坐位,检查者一手固定患者肩胛骨,另一手使患者上肢前屈,这时,肱骨大结节进入肩峰下间隙,若出现疼痛则为阳性。但该检查无法区分疼痛源于肩峰下间隙或关节内。这时应行Neer撞击试验,即肩峰下间隙注射10ml 1%利多卡因,此时再前屈肩关节,若疼痛消失或减轻,说明疼痛源于肩峰下间隙。

(三)Hawkins-Kennedy征:患者取坐位,使患肩前屈90度后再内旋,这时,肱骨大结节进入喙肩韧带下方,若出现疼痛则为阳性。说明存在肩峰下撞击。

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五、治疗

1、保守治疗

保守治疗的方法及目的包括:应用药物及物理治疗消除肩峰下间隙的炎症;通过主动运动保持关节正常的活动范围;通过力量练习保持肩部肌肉力量的正常。保守治疗的时间应根据症状的严重程度,病人的职业和运动水平来决定,至少应持续三个月,通常在半年左右。

药物治疗包括口服非甾体类消炎止痛药物,局部外用药及肩峰下间隙封闭治疗,封闭治疗不宜超过三次,有研究表明,激素会干扰细胞代谢,导致肩袖肌腱及周围软组织的萎缩。物理治疗可以选择超短波等措施。对于急性期患者,可以使用颈腕吊带或三角巾制动1至2周,期间应每天全范围活动肩关节数次,避免出现关节粘连。

2、手术治疗

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如果经过严格的保守治疗,病人的症状不缓解,可采用手术治疗。手术采用关节镜下肩峰下间隙减压术,包括前肩峰成形,肩峰下滑囊切除,肩锁关节骨赘切除。如果肩锁关节退变严重,可行锁骨远端切除。

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