近期，44岁的刘敏涛，在江苏卫视聚划算55盛典中，全情投入的表情管理，又飒又美，把她送上了热搜榜单第一。
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当今社会，还是倾向于“少女感”“年轻至上”的价值观取向，导致很多人都害怕变老，微整形更是盛行在当下。
年龄增大，真的就要放弃人生追求，也无法到达人生巅峰了吗？近期，我抽空看了日本作家松浦弥太郎的《给40岁的崭新开始》，有种忽然顿悟的感觉。
青春美丽固然是一种美好，但是醇厚的年龄积攒，也是另一种岁月之美。
随着岁月年轮缓缓开动，明白生活的道理是一门学问，能过好这一生是一个技能，是充斥我们一生都在学习的技能。
40岁是个年龄大关，很多人都觉得40岁的人生就是开始在走下坡路。
假设我们能活到70岁，那还有30年的时间，带着前40年的智慧和经验，追寻自己的人生目标，那不是更容易实现人生理想吗？
所以，停滞不前不是40岁以后应有的状态，毕竟，很多人在40岁后才达到了人生的巅峰，比如大家熟知的股神巴菲特。
但是，社会上“女明星到了中年就没有剧本找，没戏拍”等各种信息，都在和我们强调，年纪大、资源就会变少。无法改变的年龄增长成为生存劣势，真是让人头秃的焦虑。
到底如何让我们摆脱年龄焦虑，找到适合当下的人生活法，让人生在40岁后达到另一个巅峰？只要做好以下三点，我们就可以感受到年龄带来的美好。
01调整心态
现代生活中我们经常被一些讯息带入“40岁焦虑”的状态，例如：大企业变换方式辞退45岁以上员工；37岁程序员，被裁120天没找到工作；一年前月薪两万人称某总，如今失业在美团送外卖……等等，就算是红极一时的女明星，也难逃“年龄焦虑”魔咒，海清就曾在节目上呼吁要多给中年女演员多一些机会。
明星尚且如此，我们这些素人，随着年纪增大，生活真的只能走下坡路了吗？
在之前的岁月里，我们都是按部就班的在生活，20岁以前必须读书，毕业找工作，30岁左右结婚，养育小孩，那么40岁呢？到了40岁以后，貌似指引我们动作的“年龄必做指南”消失了，这也造成了“40岁焦虑”的社会现象。
其实，40+的人生，也可以很美好。
最近被大热讨论的芒果新综艺《乘风破浪的姐姐》, 将由一群 “中年女星”组成女团进行PK。大家对于这些实力派的姐姐们在节目中的表现都超级期待。
这是不是也让我们可以换个角度思考呢？
随着年龄的增长，我们像红酒一样，越来越醇厚，整个人越发耀眼且身价越高，终于成为陈年佳酿，那么年岁的增长也变得美好了。
40+的人生，是走向一个全新起点的好机会，我们完全可以站在四十岁的节点审视人生之旅再出发。
在这个时候，无论我们是处于不停向前冲的状态还是止步不前的状态，我们都应该稍微暂停下来，重新审视人生，假设我们活到70岁，在接下来的30年人生岁月，我们想要活成什么样？定出新的起点并迈出步伐。
如果40岁便放弃努力实在是太早了。只要人生还没结束就不存在 “最终成绩单”。
日本70多岁老奶奶，白天经营饺子店，晚上凭借爱好学习打碟，担任夜场DJ，很帅很酷难以想象，对吗？
其实，我们每个人都有自己梦想的爱好，但是到了一定年龄，总会犹豫，总觉得“这不适合我这个年龄”为由而放弃，未免可惜了……
在积累了丰富经验的年龄，我们也不要单纯执着于以往的经验，而将新东西拒之门外。
我们可以将之前荣誉一切归零，带着初学者心态，像一年级新生一样，保持对社会的好奇心，才能永远年轻生气勃勃。
02 精简生活
日本作家山下英子在《断舍离》书中提到:断，就是要断绝买买买的欲望，杜绝一切不需要的东西进入自己的家；
舍，无用物品，果断舍弃；
离，克服内心欲望，摆脱对物品的执念，让自己身处的空间自由自在。
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40岁以后，经过岁月的沉淀和经验的积累，我们更明白我们最终需要什么，这个时候恰恰可以减轻身外之物，盘点一下我们珍视的东西。
这个过程，整理的不仅是生活物品，还有内心物品。人是充满欲望的动物，与其追逐得不到的东西，更应当珍惜已有的美好。
比如，日本作家松浦弥太郎就列出了“谢谢”和“对不起”清单，将需要感谢的人、事、物列入“谢谢”清单，例如对健康的身体说“谢谢”，对清晨清新的空气和笑脸相迎的店员说“谢谢”并列入清单，将事情无法妥善处理、对方对自己不友善等事情，列入“对不起”清单，坦率的说“对不起”，诚实面对内心。
当你有些消沉、有些丧的时候，看看这两份清单，就像给心灵做了体操，让自己感受到生活点滴的美好，滋养充盈心灵，对生命充满感激。
或许突然有一天，你发现自己不爱逛街，不爱拼命剁手网购了，不爱喧闹了，更喜欢三五好友畅谈聊天，更享受和家里人一起闲话家常，更愿意听从身体和内心的声音，追求探索身心灵的平衡，那么恭喜你，你的人生打开了自己做主的新篇章……
这些40+的感悟，在20+，30+的岁月中，我们可能体会不到，毕竟，那是闯关打怪、寻找各种人生可能的年龄，不断试错，敢闯敢拼，换取薪酬、职业的升迁和事业的进步。
而在40+的岁月中，积累了经验的我们，更重视身心的感受，对自己人生目标更加明确，也逐渐明白了，囤积的物品，无效的社交应酬……都不会让我们生活更加美好，而我们，也具备了足够的底气，听从内心，抛弃人生不需要的东西。
同时，我们会更加用心对待最重要的事物，比如服装仪容，健康管理，照顾牙齿等。
无论整理内心物品还是生活物品，都能让我们认清什么是对自己真正重要的东西，从而更深感悟生活的本质和简单的快乐。
03学会付出
人的一生，说长不长，能做的事情似乎很多，又似乎很少。但是如果保持着得过且过的心态，那就本末倒置了。
40+的人生里，如果只能做好一件事情，那么最好的选择就是“为他人做点什么。”
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40岁前我们更多的是向社会索取，向父母索取，向他人索取，为自己而活，而40岁后的人生，经过沉淀和积累，我们已经具备了为别人做点什么的能力了。
这个时候我们带着“谢谢”清单，带着以往被帮助和接受别人付出的感恩心态，回馈社会，开始从“受”转向“施”。
怎么回馈社会，可以从这几个方面做起。
一是从小事做起，从那些不为人知、微不足道的付出做起，即使是安静的开关门这样的动作，这样一个体贴的举动，也能让对方感受到温暖的情绪，让自己感到幸福，变得更加亲切。
二是做“让很多人感到开心的事”，通过工作让自己有能力去造福社会，也是对于“付出人生”的一种练习，当你的行为令越来越多的人感到开心，那么你的社会地位、社会评价、收入也随之提升，这让你能够以更大的格局对他人付出。
三是按时缴税。缴税代表着自己和社会紧密联系，也表示自己对社会而言，是有贡献的人。作为受惠于社会的一份子，缴纳税收代表了心甘情愿履行自己的社会责任。
时间会让一些人贬值，也会让一些人升值。40岁以后的人生如何过得更有意义，我们可以从调整心态、精简生活、学会付出开始。
尝试和时间做朋友，做好人生未来的规划，不管你是20岁，30岁还是40岁，别将就，别苟且，享受每个人生阶段之美，才能到达人生的巅峰。
Ø 作者介绍：青丝，世界五百强企业主管，国家人力资源管理师，中级经济师，左手茶杯，右手书卷，想和你一起保持自律，不断精进。
Ø 参考书目：《给40岁的崭新开始》[日] 松浦弥太郎