这是生活书店2019年的第243篇推送
每当购书的时候，不论是在网站看详情页介绍，还是在书店里看封面的腰封、封面和封底，【编辑推荐】，都是读者们最常看到的内容，简短几句话，总是不能完整推荐一本书。作为一本书的“幕后英雄”，编辑其实还有很多话想和读者们说，在今年“11.11”购物狂欢来临之前，给“幕后英雄”一次“再次推荐”的机会。
本次“再次推荐”的编辑肖严为大家推荐的是《治愈童年创伤》。本月会陆续有生活书店的编辑为大家“再次推荐”好书，作为一份实用的“囤书指南”，敬请期待！
三联生活书店编辑“再次推荐”（第七期）
生活书店编辑肖严“再次推荐”
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随着电影《少年的你》上映，“校园*力暴**”这一话题再次引起热议。不仅仅在中国，其他国家也存在着校园欺凌的现象。欺凌在很多书中被定义为【原始】行为，意思是欺凌是人类的一种本能，通常是为了隐藏自己的弱点而控制别人。欺凌可能发生在人生的任何阶段。为了遏制校园欺凌事件的发生各国都出台了相关办法，严肃以待。然而校园霸凌事件却一次次的出现在我们的生活中。如何定义和识别虐待，如何通过自助疗法、有效地治愈童年创伤，走出人生阴影！
通过阅读《治愈童年创伤》这本书，你会发现：你的问题并没有你以为的那么严重，这真值得庆幸！也有可能，你的确是童年创伤的受害者，这本书照亮了你童年的困厄经历，那么这本书正是为了告诉你，如何摆脱给自己带来的根深蒂固的困扰和艰难。
定义创伤和虐待
文丨[英]海伦·肯纳利
关于童年创伤和虐待的定义，以及它们有多常见，存在许多争议。但是，研究者和临床工作者们基本上达成了一致意见，认为童年受虐可以分成以下三个类别：
1 情感虐待。
2 躯体虐待。
3 *虐性**待。
过去，*虐性**待一直被认为是这三种虐待中破坏性最严重的一种，但是，近年来的研究显示，三种类型的童年创伤都可以导致后续的心理问题。
当研究者们试图更具体地定义童年受虐的类型时，分歧开始产生，即使是现在，关于童年受虐的定义也没有一个统一的意见。在研究文献上，关于儿童*虐性**待的定义有许多种。有一些研究者使用较为宽泛的定义，比如“童年或青少年阶段，任何非自愿的性经历”，这可以包括与其接吻或者使其看到他人的性暴露。另外一些研究者则使用十分严格的标准，比如，将*虐性**待界定在某一年龄范围，行为是否包括性器官的侵入，以及虐待者是否带有*行为性**的动机。你会觉得万分庆幸，因为许多遭遇*虐性**待的人们，他们的经历并不符合第二种定义，而一些非伤害性的行为可能符合第一种定义。
《治愈童年创伤》书影
让人更为困惑的是，没有哪种定义将“忽视”的问题考虑在内。在童年时期，我们需要被保护、被滋养、被爱，但是，这些需要有时得不到满足，我们会遭遇躯体的、情感的或性的忽视，而且，这些忽视也是让人感觉受伤害的，是有害的。可以被认为是“忽视”的经历包括：在一个孩子还没有足够成熟到能应对情感或性的压力的时候，父亲/母亲把他的孩子当作情感或性的密友；家长无视孩子受到的虐待；一个母亲的注意力太集中于自己身上，以至于从没有关注她自己孩子的问题。
一个养育者对孩子的忽视，可能是故意的，也可能是无意的，但无论是哪一种，孩子都有遭受创伤的风险。研究显示，对儿童忽视以及虐待可能导致儿童所经历的痛苦一直持续到成人阶段，并且会导致情感障碍。
如何识别虐待？
关于受虐的情况，并没有特定模式：男孩和女孩都一样有风险，受害者可以在任何年龄，施虐者可以是男性或女性。虐待行为随着虐待者的意愿变化多端，包括有肢体接触的（比如，殴打和猛烈摇晃，手淫和性侵入），也包括没有肢体接触的（比如，饥饿、孤独、耻辱感、被语言施暴，被迫目睹*行为性**，被拍摄色情照片）。虐待可以是有意图的或者无心的，虐待者可以是孩子很亲近的人（父母或朋友），也可以是陌生人；虐待的过程可以是一次性的，也可以是年复一年的；行恶者的人数可能是一人，也可能是数人；施虐者的动机也是多样的，有些可能是有性动机，有些可能是寻求掌控感和权力感，有些只是被好奇心所驱使。
那么，关于童年阶段的“受虐”和“创伤”的定义，我们可以怎样描述呢？既然有这么多儿童和年轻人遭遇了各种形式的虐待，我们对童年创伤的理解就不应该只停留在一个狭隘的观点上。我们应该认识到，对一个人所遭遇的现实困难的认识和处理，比起对其早期经历的归类，是更加重要的。
由于直接关系着一个人成年阶段的心理困难，创伤性经验的个人意义（personal meaning）十分重要。所以，比起关注如何描述某种虐待行为，更为重要的是理解它对个人来说意味着什么。接下来，我们看一看，下面两个年轻人的受虐和被忽视的个人意义：
电影《少年的你》剧照（图片来源：douban.com）
西蒙，8岁，在寄宿学校上学。一个天才的数学少年，作为奖励，他有幸跟一位声誉很高的老师在附近的一所大学上课。但这位老师多次对西蒙进行*虐性**待，并恐吓他，如果他告诉别人，他就会伤害西蒙。然而西蒙十分信任他的父母，并把此事告诉了父母。父母立即通知学校并报了警。他们协助西蒙配合警方进行调查，然后全家出去度假，希望这样西蒙可以从他的痛苦经历中康复过来。西蒙的受虐经历不再是一个禁忌的话题，但是，家人从不过多谈及此事。西蒙长大成人后，仍旧记得这个具体的创伤，但是，并不会感到羞耻或有负罪感。他同样能回忆起许多被父母照顾和保护的感受。作为一个成年人，西蒙可以把这一创伤经历放在身后了。
苏西，20 岁，在信任他人方面有巨大的困难，特别是无法信任男人。她从没有过亲密关系，并且对性有很大的恐惧，这会让她感到自己是脆弱的。她把这一点归结于她的继父在她童年晚期和青春期阶段，对她持续进行的性骚扰。在那个阶段，只要她妈妈不在，继父就会向苏西提出性的暗示，比如在她换衣服的时候想走进她的卧室，不许她插上浴室的门，这样他就有机会看她淋浴。苏西向她的母亲求助，但是，母亲认为苏西是在乱想、胡说，选择不予理会。到了成人阶段，苏西非常抑郁并感到孤独。她为青少年时经历的痛苦感到自责；她对身边的男人们感到恐惧，也不能信任女人们。她觉得自己是不被保护的，并对性的边界感到困惑，回避进入关系之中。
电影《少年的你》剧照（图片来源：douban.com）
作为一个成年人，西蒙并没有因为童年的痛苦经历而遭遇什么困难。对他来说，在那段特殊的创伤时期，他深深地感到难过，但同样也是在那段时间，他知道了他的家人对他来说是多么珍贵，他可以完全信任他们，并从家人那里获得照顾。童年创伤对于西蒙的个人意义是，糟糕的事情会发生，但是他也感受到了安全，以及被照顾和被保护的价值。相反，苏西在成人阶段是十分挣扎的。她的继父从没触碰过她，但是，他持续的性骚扰让苏西感觉自己十分脆弱，也感到十分困惑；而她的母亲拒绝提供帮助，这也让苏西觉得自己是不被爱的，不重要的。继而，她开始难以信任他人。
关于西蒙和苏西的例子，如果没有对西蒙或苏西的解释，以及对他们父母反应的描述，仅仅是描述事件，会让我们很难把握创伤性经历的个人意义。
《治愈童年创伤》书影
童年受虐有多普遍
同样，我们对此仍是不确定的：我们真的不知道，它有多普遍。调查在门诊和社区中展开，但是对受虐的定义是没有一致意见的，许多人都试图掩盖受虐的经历，不愿意进行公开，最终使童年受虐的范围难以确定。
在英国，全国预防虐待儿童协会对成人进行了调查，发现有12%的人在童年遭遇了躯体虐待，有11%的人遭遇了*虐性**待。就目前儿童受虐的可能性情况而言，在英国，约有3 5000名儿童在国家儿童保护组织进行了登记，因为他们面临受虐风险，其中约有9 000人登记为躯体虐待风险，约有6 000人登记为*虐性**待风险。考虑到不同机构对儿童进行登记的谨慎，也考虑到一些受虐经历可能没有被记录，目前的数据还是可以在童年受虐的问题上，给我们一个较为保守的认识。
我们所知道的是，这些孩子确实遭遇了受虐，而给其中一些孩子造成的后果是，他们将这些问题带入了成人阶段。如果你在童年阶段遭遇了受虐，并且现在正与情感和关系问题进行斗争，你要知道有同样经历的并不只有你一个人。
本文摘选自《治愈童年创伤》
[英]海伦·肯纳利 著
张鳅元 译
三联生活书店出版
《治愈童年创伤》
[英]海伦·肯纳利 著
张鳅元 译
ISBN：978-7-80768-276-9 定价：56.00元
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作者简介
海伦·肯纳利（Dr. Helen Kennerly）
英国牛津大学临床心理学博士，并在牛津大学接受训练而成为一名认知治疗师。她是牛津大学认知治疗中心（Oxford Cognitive Therapy Centre）的创始人之一。该中心（OCTC）与英国牛津大学继续教育学院合作进行教育和培训工作，在全世界范围内培养从事认知-行为心理治疗工作的中高端人才，是一家集研究和实践于一体的全球性机构。目前，肯纳利博士是OCTC的一名顾问，并担任认知疗法专业诊所的首席临床医师。肯纳利博士在她的专业领域，在英国国内和国际上都举办过许多研讨会和工作坊，影响甚巨。
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