女人生孩子可以说是一个千辛万苦的过程，“在生完孩子之后，如果做好了月子，相当于脱胎换骨。但如果坐不好月子，很容易落下一身病，苦不堪言，看来有些老人的一些话还是有道理的。

那么， 什么是月子病呢？

月子病是指妈妈在生下小宝宝或者小产之后一个月内所受到的外感或者内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下来的病症。

患有月子病的妈妈主要表现出全身关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利的症状。有些严重的新妈妈被风吹时，甚至有一种凉风钻进骨头的感觉。

因此，产后无论是摄生调养，未病先防;还是既病之后积极有效的治疗，防其传变、防其迁延日久，维护健康都具十分重要的意义。

月子病有哪些呢？

常见的月子病有以下六种。

1、产褥热。新妈妈在生下小宝宝后24小时到产后10天内出现发烧的症状。

2、子宫脱垂。新妈妈产后子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。此时，你会有小腹下坠或腰疼的感觉。

3、乳腺炎。新妈妈乳汁排通不畅，淤积在乳房内，造成的细菌感染。

4、尿潴留。新妈妈产后害怕伤口疼痛而不敢排尿，或者产程太长压迫膀胱，造成产后排尿虚弱无力，膀胱发胀，排尿时不通畅。

5、腰疼。新妈妈的骨盆韧带在刚生完宝宝的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位。此时如果猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，容易腰疼。

6、妈妈手。新妈妈感到手部发麻、疼痛，这是新妈妈过度使用手腕及拇指部位所造成手腕两条肌腱发炎。

月子病的治疗方法有哪些？

通常在产后4周之内最容易得月子病。治疗月子病的方法有很多，中医、西医方法不尽相同，但很多治疗月子病的方法都只是暂时的缓解而不能从根治月子病，而且每个人也要根据自身情况来选合适的方法。

1、药物疗法

艾灸法：把梨树叶子用砂锅煮一下 ，然后把梨树叶子放在穴位上，把搓好的艾草放在梨树叶子上，点燃艾草 ，每个穴位灸7个艾柱，没有梨树叶子可用咸菜块切成片，当然治疗月子病最好用梨树叶子。

2、饮食疗法

首先把熟地、红花、苏木、荆条、转经花、鸡蛋、红糖。把熟地、红花、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，将鸡蛋敲入煮成荷包蛋，煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。每次一碗，每日三次。必须注意的是此药必须在月经来潮时吃，在月经来时第一天开始吃。

然后附子、干姜、羊肉，炖服食疗，隔三差5一次，调理一个月左右即有明效。

最后取黑豆将其炒至半焦，泡入黄酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，饮服。当然在平时的生活中也要注意饮食方面的问题。

3、心理疗法

时刻保持乐观的心态，不要太过于担心月子病，以一个良好的心态去对待月子病，在调理和治疗月子病的同时有一个积极向上的心态会有事半功倍的效果。

4、运动疗法

一般人都认为月子期间不能下床走动，这种书法其实是不科学的。产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动，这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复，防止日后的腰腿痛是很有好处的。所以适当的进行运动和锻炼对于有效防止月子病是大有好处的。

该如何去预防月子病？

1、不要劳累，久蹲

月子本就会是让宝妈恢复的时间。坐月子期间一定不要让自己太劳累，不要勉强自己干一些家务活。产后蹲着也不利于新妈妈盆底肌肉的恢复，女性在产后最好是避免久蹲，平时也要适当走动。

2、不注意个人卫生

虽然产后身体不方便，宝妈也要保持好自己的个人清洁，及时清洗外阴，勤换*裤内**，要经常用温水洗头、洗脚，也要注意每天的牙齿清洁（温水）。

3 、不注重饮食调理

产后最初几天饮食宜清淡不油腻，如粥、面汤之类。后面可根据产妇的食欲逐渐增加饭量，饮食营养一定要保证多样化，多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

做好月子对每一个新妈妈来说都很重要。新妈妈要记住这些月子禁忌，好好爱自己，争取不落下月子病。