常言道，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，面对春暖花开，万物复苏，又是“春敏”感高发季节，敏感肌该如何应对？冬春交替，昼夜温差大，气候干燥，空气中弥漫漂浮着的花粉、粉尘、孢子等增加，皮肤如果容易出现干燥、痒痛、灼热，证明你的皮肤出现了“春敏”。
什么是“春敏“呢？
冬春交替，气温忽冷忽热，皮肤毛细血管扩张、收缩剧烈波动，使皮肤水份流失速度加快，血管代偿性扩张，渗透性增强，而致皮肤屏障功能下降，加之，春季空气中花粉、粉尘、细菌、微生物活跃，皮肤屏障功能受损、抵御力下降，出现干燥、痒痛、灼热，称之为“春敏”。
为什么会出现“春敏”？
近入春季，紫外线强度增高，脆弱的肌肤，难以抵抗外界刺激，空气中过敏原增加，如花粉、粉尘、细菌、真菌，脆弱的皮肤容易出现不耐受；春季空气干燥，皮肤水份流失加快，皮脂膜油脂分泌减弱，脆弱的皮肤损伤加重，容易出现泛红、干燥、刺痒、紧绷。
春敏≠过敏
春敏是肌肤不耐受的状态，有先天因素、后天因素；先天因素与家族遗传有关；后天因素，由于皮肤长期受损或受刺激，导致皮肤的角质层变薄、皮肤的免疫能力下降，肌肤的屏障功能减弱，无法抵御外界刺激，使皮肤神经纤维又过于亢奋，容易于产生泛红、发热、瘙痒及刺痛等，我们可以认为这是一种“单纯性刺激”。过敏是免疫系统参与的2型炎症反应，皮肤表现相似，机制完全不同。
“春敏”应如何应对？
1 避免接触可疑致敏原，如花粉、粉尘、动物皮毛；公园、户外做好防护。
2 温和洁面，精简护肤:35℃以下水温洗脸、使用清水或温和洁面产品，避免用力揉搓，避免化妆及频繁卸妆。
3 补水、防晒：洁面后使用保湿水3-4次后，补充油脂、修护屏障，补水面膜2次/周；选择温和、防晒指数30+++左右防晒霜。
4 作息规律，避免熬夜、减少焦躁、适当运动。
5 清淡饮食，多饮水、多食用新鲜水果、蔬菜；禁食刺激性食物、多脂肪、多糖类食物。
如何修复“春敏”
1 冷喷疗法：降低皮肤表面温度，收缩毛细血管，镇静，舒缓，消除红肿。
2 舒敏治疗：通过超声波左右疏通堵塞的毛孔，排除角蛋白；清除皮肤内杂质、残留化妆品、炎症因子；清除皮脂及油污，平衡皮肤水油状态；低能量射频的非热效应作用，加快舒敏和补水类产品的快速吸收，强效补水保湿，促进皮肤血液循环，促进健康的皮脂膜形成；590nm、830nm低剂量光疗法照射，加速组织修复，减少炎症，恢复皮肤屏障，起到褪红消肿、减轻炎症、镇静舒缓、增强皮肤免疫力的作用。
其实只要做好防护，规律作息，健康饮食，正确应对春敏，我们都能坦然享受春意盎然！如皮肤红肿、刺痒不适感较重，我们应当遵循科学的治疗方法，不轻信所谓的神奇速效方、民间偏方等。应当前往医院，进行科学规范的诊疗，延安市人民医院皮肤科为您的美丽保驾护航。
医生简介：
陆延娜
延安市人民医院皮肤科副主任医师，从事皮肤科相关工作近20年，擅长：过敏性皮肤病、银屑病、脱发、*疮痤**、白癜风、儿童性皮肤病及性传播性疾病的诊断治疗。率先使用新型生物制剂治疗中重度银屑病，在银屑病的生物制剂治疗方面积累了大量成功经验，获得百姓好评。 出诊时间：星期二上午、星期四下午、星期五上午
皮肤科简介：
延安市人民医院皮肤科始建于1999年，是集医疗、科研、教学为一体的皮肤病专业科室。目前科室医、技、护人员共19名。其中主任医师1名，副主任医师4名，主治医师2名，硕士研究生2名。科室目前是陕西省化妆品不良反应监测哨点、黄河流域皮肤科专科大联盟理事单位。科室诊疗包含皮肤美容、皮肤外科、皮肤真菌、皮肤性病、过敏性皮肤病等亚专业，并开设毛发专病门诊和玫瑰*疮痤**、皮肤美容专病门诊。科室业务开展齐全，在皮肤科常见病，疑难病的诊断及治疗具有独特方法和丰富的经验；科室优势亚专业皮肤美容拥有国际先进仪器，10年医美经验，深受广大皮肤病患者及爱美人士喜爱。
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供稿：陆延娜（皮肤科）图片：陆延娜（皮肤科）编辑：吴晓娇（宣传科）