最近有很多患者朋友问我，湿性体质应该吃一些什么食物，吃薏米好不好？
我想问一问什么是湿性体质，湿性体质是什么原因导致的？湿性体质吃利湿的食物和药能起什么作用，能解决根本问题吗？
我来解释一下什么是湿性体质。所谓湿性体质，就是人体内有了多余的体液等成分（不只是水分）。
首先我们来了解一下人体和机器的区别在哪里。
人体是靠体内产生的动力运行的，机器是靠外部给予的动力运行的。
人体的内部动力，是依靠人吃进去的食物营养，有一部分营养转化成热量，而有一部热量转化成人体的阳气，人体的阳气就是人体的动力。有阳气的推动，肠胃才会蠕动，营养物质才会被吸收，吸收的营养物质才会转化成人体需要的成分，食物残渣（大便）才会排出体外。有阳气的推动才会有很多体内的垃圾通过小便排出体外。如果没有人体阳气的推动，新陈代谢就不能进行。
机器就简单了，不需要转化。可以通过给电打火点燃油或者給电启动电动机，机器就能运行。
那么人体内为什么会有那么多不该有的东西存在呢？
如果阳气不足推动无力，那么人体的新陈代谢就会出现障碍。也就形成了湿性体质。
那么，吃利湿药和利湿食品能不能解决根本问题呢？
吃利湿药和利湿食物都不能解决根本问题。
单纯的利湿药和利湿食物都只有利湿的功能，不能解决新陈代谢问题，也就是说不能产生阳气。
那怎么办才能彻底解决体内留湿的问题呢？
阳气不足就会留湿。只有健脾利湿同时补充肾阳，才能解决湿性体质的根本问题。改善脾肾阳虚，用“附子理中汤”加减，效果比较好。
清热药、利湿药、泻下药等，多数都是缓解症状的，在改善症状的同时再做根治调理。这样做既减轻患者痛苦又给治疗争取时间。这才应该是中医的理念。
