去年冬季放了寒假，孩子终于可以好好的玩几天了，孩子在老家一直由爷爷奶奶照顾，老人教育孩子一贯是顺其自然的放养，不大去管她，孩子刚开始缺乏礼貌，总觉得孩子小，但后来发现逐渐的变成了孩子的坏习惯。
我们不在一起，总是打电话，教育也起不到什么作用，督促也没用，所以我打算给孩子布置一个作业，很简单的任务，做好了就给予奖励，同时使用了代币法（心理咨询行为主义疗法中的一种）作为激励方法。
心理学的行为主义学派特别注重奖励的运用，奖励在行为的强化中起到了重要的作用。所谓强化通俗来讲就是用行为的结果去影响和塑造人的行为。奖励包括尹老师提倡的表扬本这一类形式（属于精神奖励），也包括物质奖励。其中行为疗法中的代币法是把物质奖励和精神奖励结合起来的一种方法。
代币法就是运用代币并编制一套相应的激励系统来对符合要求的目标行为的表现进行肯定和奖励。代币起着表征的作用，只是一个符号，在家里可以用小红花，五角星等等为代表，也可以是记分卡、点数等等，根据情况灵活运用。
我让孩子自己做好了一个表格，贴在墙上，每当我觉得她有可以奖励的行为，或她有自认为值得奖励的行为时，商量一致，就让她画一颗星，同时注明得星的原因。凑够十颗星，就发个奖品。正好京东商城店庆时我疯狂采购了一批孩子可以看的好书，就把一本书作为奖品。这样，她每得一颗星就高高兴兴地去记录了，墙上就是她那些记录表扬的星星和“光辉事迹”，得到书后也很高兴地去看了。
获星的内容不拘一格，包括每天按时完成作业、今天帮奶奶一起做家务、家里来客人宝宝很礼貌的拿水果给客人吃等等，非常灵活，只要是好的行为，特别是新出现的好行为，就都给予记星。
同时，只有奖励，没有惩罚。即使做得不好也不罚星。
执行下来，效果不错。既较好地执行了布置的学习计划，又很有兴趣地增加了阅读，一箭双雕。而且自觉性也在提高：今天早上本来要给她布置今天的学习计划，不想她自己已经制定好了，所以又奖励了她一颗星！
这是一种辅助的方法，在习惯形成的初期是很有必要的
这种方法有效，但是不能把它当做主要的方法。学习问题重在培养孩子的习惯、兴趣和学习的动力，仅靠代币法是不行的。但是在习惯、兴趣培养的初期，用这个方法进行激励，强化，还是很有助于习惯的形成、兴趣的培养的。
所以，很有必要。比如我开始培养女儿自主学习的习惯时，在最初每当看到她自己不用我们提醒就去写作业时，就会奖励她一颗星，这激励、强化了她这种行为，对她自主学习的习惯养成起到了作用。
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